ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Скрэмбл из перепелиных яиц с авокадо и моцареллой

2 порции

7 минут

Скрэмбл из перепелиных яиц с авокадо и моцареллой — утонченное блюдо французской кухни, которое соединяет мягкость яиц, сливочность сыра и нежность авокадо. Перепелиные яйца, взбитые до воздушной консистенции, создают нежную текстуру, которая прекрасно дополняется растаявшей моцареллой. Авокадо, сбрызнутое лимонным соком, привносит свежесть и легкую кислинку, а зернистая горчица и бальзамический соус добавляют пикантные нотки. Блюдо идеально для утреннего завтрака или легкого ужина, особенно в сочетании с бокалом игристого вина или некрепким эспрессо. Подача с запечёнными помидорами черри и кунжутом делает его не только вкусовым наслаждением, но и эстетическим удовольствием. Это гастрономическая симфония, где каждый ингредиент играет свою уникальную роль, создавая гармонию вкусов.

Скрэмбл из перепелиных яиц с авокадо и моцареллой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
377.7ккал
Белки
21.2грамм
Жиры
32.6грамм
Углеводы
6.7грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить ингредиенты.

  • Шаг 2

    2

    Моцареллу нарезать слайсами толщиной около 8 мм.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр моцарелла: 125 г
  • Шаг 3

    3

    Авокадо нарезать слайсами толщиной около 1 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо: 1 штука
  • Шаг 4

    4

    Перепелиные яйца разбить в кружку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перепелиное яйцо: 10 штук
  • Шаг 5

    5

    Взбить венчиком или вилкой.

  • Шаг 6

    6

    Авокадо сбрызнуть лимонным соком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо: 1 штука
  • Шаг 7

    7

    Разогреть сковороду с маслом и щепоткой крупной соли.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Крупная морская соль:  щепотка
  • Шаг 8

    8

    Авокадо посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль:  по вкусу
  • Шаг 9

    9

    Моцареллу поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец:  по вкусу
  • Шаг 10

    10

    Яйца влить в сковороду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перепелиное яйцо: 10 штук
  • Шаг 11

    11

    Сразу же двигать лопаткой яичную смесь к середине с двух противоположных сторон в течение минуты.

  • Шаг 12

    12

    Переложить в тарелку.

  • Шаг 13

    13

    Еще больше сократить ширину скрэмбла к центру. Затем выложить моцареллу и авокадо поочередно.

  • Шаг 14

    14

    На ломтики авокадо выложить зернистую горчицу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зернистая дижонская горчица: 2 столовые ложки
  • Шаг 15

    15

    Заправить бальзамическим соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бальзамический соус: 1 столовая ложка
  • Шаг 16

    16

    На раскаленную сковороду выложить веточку с помидорами черри. Убавить огонь до среднего и снять помидоры через 3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри на ветке: 200 г
  • Шаг 17

    17

    Присыпать кунжутом. Подавать с некрепким эспрессо или бокалом игристого. Можно добавить пару тонких ломтиков полутвердого сыра с повышенной кислотностью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжут: 0.5 чайная ложка