ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Пшенная каша с морской капустой

5 порций

60 минут

Пшенная каша с морской капустой — это блюдо, в котором сочетание нежной пшенной крупы и солоноватой, хрустящей морской капусты создает уникальный вкусовой опыт. Такой гарнир не только порадует своим вкусом, но и принесет пользу благодаря богатству питательных веществ, содержащихся в морской капусте. Это сочетание, пришедшее из традиционной русской кухни, прекрасно подходит как для повседневного стола, так и для особых случаев, привнося в меню нотки морского вдохновения.

Пшенная каша с морской капустой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
405ккал
Белки
14.8грамм
Жиры
11грамм
Углеводы
65.3грамм
Ингредиенты
5порций
Шаги приготовления
  • 1

    Тыкву мелко нарезать, положить в кипящее молоко и варить в течение 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мякоть тыквы: 500 г
    2. Молоко: 1 л
  • 2

    В кастрюлю с тыквой и молоком всыпать промытое пшено, добавить сахар и соль и варить до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшено: 300 г
    2. Сахар: 2 столовые ложки
    3. Соль:  по вкусу
  • 3

    В кашу добавить пропущенную через мясорубку морскую капусту и поставить кастрюлю в сковороду с водой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская капуста: 150 г
  • 4

    Поместить кашу в разогретую духовку и готовить еще 20 минут.