Протеиновые сырники
2 порции
15 минут
Протеиновые сырники — это современная интерпретация классического русского блюда, созданная для тех, кто заботится о своем здоровье и питании. Основа рецепта — сухой творог, который придает сырникам нежность, а добавление протеина усиливает их питательную ценность. Легкая сладость банана делает вкус мягким и гармоничным. Благодаря минимальному количеству ингредиентов и быстрой обжарке, сырники получаются воздушными и аппетитными. Их можно подать с фруктовым пюре или йогуртом, создавая идеальный баланс вкусов. Это отличный вариант для завтрака или перекуса после тренировки, заряжающий энергией и обеспечивающий организм необходимым белком.
1
Творог протереть через сито или в блендере.
- Сухой творог: 115 г
2
Добавить оставшиеся ингредиенты
- Протеин: 1 столовая ложка
- Яичный белок: 1 штука
- Бананы: 1 штука
3
Жарить на антипригарной сковороде по 2-3 минуты.
4
Подавать с пюре из фруктов, йогуртом или просто так.
- Бананы: 1 штука
