З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Черниговский борщУкраинская кухня
Paella dish
ЧурросИспанская кухня
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня
Paella dish
КошиньяБразильская кухня
Paella dish
Курица гунбаоКитайская кухня
Paella dish
Панна-коттаИтальянская кухня
Paella dish
МанникРусская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня

Овсяная каша с отрубями, корицей и апельсиновой цедрой

1 порция

10 минут

Овсяная каша с отрубями, корицей и апельсиновой цедрой — это уютное блюдо, наполненное ароматами тепла и уюта. Традиции овсяной каши уходят корнями в русскую кухню, где она ценится за питательность и мягкий сливочный вкус. Добавление отрубей придаёт ей дополнительную пользу, обеспечивая насыщение и энергию на весь день. Корица вносит нотку пряности, а апельсиновая цедра — лёгкую цитрусовую свежесть, создавая изысканное сочетание вкусов. Это идеальное блюдо для неспешного утра или тёплого семейного завтрака, подаваемое с медом или орехами для дополнительной глубины вкуса. Оно согревает не только тело, но и душу.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
227.2
ккал
10.4g
грамм
8.2g
грамм
30.6g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Молоко довести до кипения в сотейнике. Сделать минимальный огонь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко 2,5%-ное250 мл
  • 2

    Добавить все ингредиенты. Перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овсяные хлопья2 столовые ложки
    2. Овсяные отруби1 столовая ложка
    3. Молотая корица1 чайная ложка
    4. Тёртая цедра апельсина по вкусу
  • 3

    Варить на минимальном огне 5-6 минут, периодически помешивая.

Похожие рецепты