ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Омлет с гречкой

1 порция

5 минут

Омлет с гречкой — это простое, но изысканное блюдо русской кухни, в котором сочетаются нежная текстура яиц и богатый, ореховый вкус гречки. История такого омлета уходит корнями в традиционное русское питание, где гречка — один из главных продуктов. Добавление сыра придаёт блюду лёгкую сливочную нотку, а специи усиливают его аромат. Готовится омлет быстро и просто, что делает его идеальным выбором для сытного завтрака или лёгкого ужина. В микроволновке он приобретает мягкость и воздушность, а его насыщенный вкус делает его не только питательным, но и удивительно комфортным блюдом. Прекрасно подходит для тех, кто ценит быстрые и полезные рецепты.

Омлет с гречкой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
401.1ккал
Белки
21.6грамм
Жиры
18.8грамм
Углеводы
38грамм
Ингредиенты
1порция
Сыр
30 
г
Специи
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Взять одно яйцо, взбить вилкой, добавить гречку и 30 грамм протертого сыра, также добавить специи, соль по вкусу, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 1 штука
    2. Отварная гречка: 150 г
    3. Сыр: 30 г
    4. Специи:  по вкусу
    5. Соль:  по вкусу
  • 2

    Форму (кружку) смазать маслом, выложить подготовленную смесь с учетом, что она немного увеличится в размере, поставить в микроволновку на полторы минуты.