ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Кукурузная каша

4 порции

40 минут

Кукурузная крупа обладает низким уровнем аллергенности, что делает кукурузную кашу отличным вариантом даже для тех, кто избегает глютена. Следуя этому рецепту, вы получите кашу, которая будет мягкой и кремообразной, напоминающей манную. Однако в отличие от манки, такая каша при остывании становится более плотной и может застывать. Это позволяет использовать холодную кашу не только в качестве завтрака, но и на обед: нарежьте ее на кусочки, обжарьте на гриле и подайте, например, с овощным салатом – это создаст великолепное сочетание вкусов.

Кукурузная каша
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
320.1ккал
Белки
5.8грамм
Жиры
15.2грамм
Углеводы
40.9грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Промыть кукурузную крупу под проточной водой, пока вода не станет прозрачной. В кастрюлю влить воду и всыпать крупу. Довести до кипения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кукурузная крупа: 180 г
    2. Вода: 750 мл
  • Шаг 2

    2

    Когда вода начнет кипеть, понизить огонь и варить кашу 30 минут, постоянно помешивая, чтобы крупа не пригорела.

  • Шаг 3

    3

    Когда каша загустеет, влить к ней горячее молоко, добавить сахар и соль и варить, помешивая, еще 5–10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко: 250 мл
    2. Сахар: 1 столовая ложка
    3. Соль: 0.5 чайная ложка
  • Шаг 4

    4

    В конце добавить в кашу сливочное масло и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 60 г