З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Кукурузный хлебАмериканская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
Булочка с корицейАмериканская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня
Paella dish
Шоколадные трюфелиФранцузская кухня

Кокосовые сырники на скорую руку

2 порции

20 минут

Кокосовые сырники на скорую руку — это нежные, воздушные лепешки с легким ароматом кокоса, которые прекрасно подходят для быстрого и сытного завтрака. Итальянская кухня славится своей простотой и изяществом, и этот рецепт — идеальный пример. В нем творог 1,8% сочетается с кокосовой мукой, придающей выпечке экзотический оттенок. Жарятся они без масла, что делает их чуть более диетическими. Вкус — мягкий, сливочный с тонкой кокосовой ноткой, а структура — деликатная и слегка пористая. Их можно подавать с медом, ягодами или греческим йогуртом. Этот рецепт отлично подойдет тем, кто ценит вкус и простоту приготовления, ведь всего за несколько минут можно насладиться уютным завтраком, наполненным ароматами солнечного утра.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
204.8
ккал
25.6g
грамм
6.9g
грамм
9.8g
грамм
Ингредиенты
2порции
Творог 1,8%-ный
220 
г
Куриное яйцо
1 
шт.
Кокосовая мука
2 
ст.л.
Заменитель сахара
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Все ингредиенты смешать вилкой. Смесь должна получиться такая чтобы Вы могли слепить небольшие лепешки с размером столовой ложки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Творог 1,8%-ный220 г
    2. Куриное яйцо1 штука
    3. Кокосовая мука2 столовые ложки
    4. Заменитель сахара по вкусу
  • 2

    Жарить без масла (или добавьте немного кокосового, на ваше усмотрение).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовая мука2 столовые ложки
  • 3

    Поджариваются быстро, главное смотреть чтобы не подгорели.

Похожие рецепты