З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Кекс с изюмомРусская кухня
Paella dish
Сдобные булочкиРусская кухня
Paella dish
Черниговский борщУкраинская кухня
Paella dish
Цыпленок табакаГрузинская кухня
Paella dish
Плацинда с творогомМолдавская кухня
Paella dish
Киш лоренФранцузская кухня
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Японский чизкейкЯпонская кухня

Диетические сырники с отрубями в духовке

3 порции

35 минут

Диетические сырники с отрубями в духовке – это легкое и полезное блюдо узбекской кухни, которое идеально подходит для тех, кто следит за своим питанием. Эти нежные творожные сырники с овсяными отрубями обладают мягким, воздушным вкусом с тонкими ванильными нотками. Вместо сахара здесь используется заменитель, что делает их более диетическими. Приготовленные в духовке, они приобретают аппетитную золотистую корочку, оставаясь при этом нежными внутри. Узбекская кухня славится своими разнообразными мучными изделиями, и этот вариант сырников – замечательное дополнение к ее традициям. Их можно подавать с фруктами или натуральным йогуртом, наслаждаясь вкусом без лишних калорий.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
169.8
ккал
27.6g
грамм
4.6g
грамм
3.3g
грамм
Ингредиенты
3порции
Куриное яйцо
2 
шт.
Заменитель сахара в таблетках
4 
шт.
Разрыхлитель теста Dr.Oetker
7 
г
Обезжиренный творог
400 
г
Ваниль
3 
г
Овсяные отруби
2 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Смешать творог, яйца и овсяные отруби. Добавить ванилин и разрыхлитель.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Обезжиренный творог400 г
    2. Куриное яйцо2 штуки
    3. Овсяные отруби2 столовые ложки
    4. Ваниль3 г
    5. Разрыхлитель теста Dr.Oetker7 г
  • 2

    Растворить таблетки заменителя сахара в 1/5 стакана горячей воды. Добавить в творог. Перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Заменитель сахара в таблетках4 штуки
  • 3

    Разложить массу в силиконовые формочки и поставить в разогретую духовку. Готовить до золотистости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Обезжиренный творог400 г
    2. Куриное яйцо2 штуки
    3. Овсяные отруби2 столовые ложки
    4. Ваниль3 г
    5. Разрыхлитель теста Dr.Oetker7 г
    6. Заменитель сахара в таблетках4 штуки

Похожие рецепты