ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Бананово-клюквенный смузи с овсяными хлопьями и семенами льна

1 порция

10 минут

Этот бананово-клюквенный смузи с овсяными хлопьями и семенами льна — настоящая находка для тех, кто ценит полезные и вкусные напитки. Его происхождение берет начало в стремлении сочетать питательные ингредиенты европейской кухни, создавая идеальный баланс вкуса и пользы. Бархатистая текстура банана гармонично дополняется кислинкой клюквы, а мед придаёт легкую сладость. Кефир делает напиток освежающим, а овсяные хлопья и семена льна добавляют питательности, превращая смузи в полноценный перекус. Это идеальный выбор для завтрака или лёгкого перекуса, способствующий насыщению организма полезными веществами. Буквально глоток энергии и здоровья!

Бананово-клюквенный смузи с овсяными хлопьями и семенами льна
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
625.6ккал
Белки
15.3грамм
Жиры
10.4грамм
Углеводы
123.9грамм
Ингредиенты
1порция
Шаги приготовления
  • 1

    Банан очистить и нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы: 1 штука
  • 2

    Все ингредиенты измельчить в блендере, до однородной массы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кефир: 250 мл
    2. Сушёная клюква: 55 г
    3. Семена льна: 1 столовая ложка
    4. Овсяные хлопья: 2 столовые ложки
    5. Мед: 1 столовая ложка