ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Бананово-овсяные маффины

12 порций

35 минут

Бананово-овсяные маффины — это нежное сочетание мягкости и орехового аромата, завернутое в уютный формат мини-выпечки. Их история восходит к европейским традициям использования овса и фруктов для создания питательных и простых в приготовлении угощений. Бананы, придающие маффинам естественную сладость и влажность, гармонично сочетаются с овсяными хлопьями, создавая приятную текстуру. Грецкие орехи добавляют легкую хрусткость и глубину вкуса. Эти маффины идеально подходят как для утреннего завтрака, так и для уютного чаепития. Их можно подавать теплыми, с каплей меда или греческого йогурта, наслаждаясь каждым кусочком, который дарит комфорт и насыщенность вкуса.

Бананово-овсяные маффины
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
274.2ккал
Белки
5.1грамм
Жиры
10.5грамм
Углеводы
41.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Смешиваем овсяные хлопья, муку, сахар, разрыхлитель, соду и соль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овсяные хлопья: 100 г
    2. Пшеничная мука: 200 г
    3. Коричневый сахар: 100 г
    4. Разрыхлитель: 1.5 чайная ложка
    5. Сода: 1 чайная ложка
    6. Морская соль:  щепотка
  • 2

    Муку предварительно просеиваем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука: 200 г
  • 3

    Измельчаем спелые бананы — можно просто вилкой, лучше и проще — в блендере, добавляем к ним яйцо и растительное масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы: 4 штуки
    2. Куриное яйцо: 1 штука
    3. Растительное масло: 60 мл
  • 4

    Соединяем сухую и жидкую смеси, перемешиваем и добавляем рубленные грецкие орехи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи: 75 г
  • 5

    Раскладываем тесто по формочкам и отправляем в духовку, разогретую до 180 градусов, на 20–25 минут, пока не зарумянятся.