З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Томатный соус матбухаМарокканская кухня
Paella dish
ЭчпочмакиТатарская кухня
Paella dish
Фриттата алла наполитанаИтальянская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня
Paella dish
Котлеты СлавинкГолландская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня
Paella dish
Торт «Прага»Советская кухня

Драники из кабачков и картошки

4 порции

40 минут

Этот облегченный вариант драников отличается сниженным содержанием углеводов благодаря добавлению кабачка вместо части картофеля. Результат – более легкое и питательное блюдо. Обязательно подавайте его со сметаной, которая прекрасно сочетает в себе вкусы картошки и кабачка.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
165.7
ккал
5.6g
грамм
2.4g
грамм
31.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Кабачки
300 
г
Картофель
300 
г
Пшеничная мука
75 
г
Куриное яйцо
1 
шт.
Растительное масло
50 
мл
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Сметана
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Кабачок натереть на крупной терке. Если кабачок не молодой, избавить его от кожицы и семян.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки300 г
  • 3

    Картофель очистить и также натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель300 г
  • 4

    Смешать картофель и кабачок, слегка их посолить, оставить на несколько минут, а затем отжать выделившийся сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
  • 5

    Добавить к кабачку и картофелю еще соль, перец, яйцо и муку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Куриное яйцо1 штука
    4. Пшеничная мука75 г
  • 6

    Перемешать до однородной массы.

  • 7

    В сковороде разогреть немного растительного масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло50 мл
  • 8

    Выложить ложкой драники и жарить на небольшом огне до золотистой корочки.

  • 9

    Перевернуть драники и жарить до такой же корочки с другой стороны. Так же поступить с оставшимся тестом, подливая масло при необходимости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло50 мл
  • 10

    Подавать драники из кабачка и картошки со сметаной.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана по вкусу

Похожие рецепты