ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Жареный золотистый фенхель в сухарях

4 порции

30 минут

Жареный золотистый фенхель в сухарях — изысканное блюдо итальянской кухни, которое превращает скромный овощ в хрустящее, ароматное угощение. Фенхель, известный своим сладковатым, анисовым вкусом, приобретает особую глубину, когда его обваливают в муке, яйце и сухарях, а затем обжаривают до золотистой корочки. Такая обработка придает фенхелю аппетитный хруст и нежность внутри. Это блюдо прекрасно сочетается с дольками свежего лимона, который добавляет легкую кислинку и освежает вкус. Идеально подходит как изысканная закуска или гарнир к рыбным и мясным блюдам. В Италии жареный фенхель особенно популярен в регионах, где ценят его уникальный аромат и способность гармонично дополнять богатые средиземноморские блюда.

Жареный золотистый фенхель в сухарях
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
959.4ккал
Белки
13.4грамм
Жиры
75.1грамм
Углеводы
59.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разрезать фенхель вдоль пополам, затем средними кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фенхель: 2 штуки
  • 2

    В 2 миски насыпать сухари и муку. Посолить и поперчить обе смеси. В третьей миске слегка взбейте яйца. Так же посолить и поперчить. Обваляйте фенхель сначала в муке, затем в яйце и в сухарях.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотые сухари: 1.5 стакан
    2. Пшеничная мука: 1 стакан
    3. Куриное яйцо (крупное): 3 штуки
    4. Крупная соль:  по вкусу
    5. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
  • 3

    Хорошо разогреть растительное масло в сотейнике на среднем огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 1.5 стакан
  • 4

    Жарить кусочки фенхеля порциями до золотистого цвета примерно по 30 секунд. Переложите на бумажное полотенце и посолите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фенхель: 2 штуки
    2. Крупная соль:  по вкусу
  • 5

    Выложить на блюдо и подавайте с дольками лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 2 штуки