ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Свекольный тартар

4 порции

15 минут

Свекольный тартар — это изысканное блюдо, вдохновленное средиземноморскими традициями. В Греции свекла ценится за её естественную сладость и насыщенный вкус, который прекрасно сочетается с кислинкой бальзамического уксуса и свежестью йогурта. Запеченная до мягкости, она превращается в нежное пюре с легкими цитрусовыми нотками благодаря апельсиновой цедре. Подача на листьях цикория добавляет легкую горчинку, которая балансирует вкус. Кориандр привносит пряность и свежесть, делая каждую порцию совершенной. Это блюдо — легкое, но питательное, оно идеально подходит как закуска или легкий ужин. Свекольный тартар радует не только вкусом, но и цветом: насыщенный рубиновый оттенок делает его истинным украшением любого стола.

Свекольный тартар
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
264ккал
Белки
6грамм
Жиры
16.8грамм
Углеводы
21.9грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разогреть духовку до 200 граду­сов. Свеклу вымыть и поскоблить, выложить на противень, посолить, поперчить, полить оливковым маслом. Накрыть листом фольги и запекать в те­чение полутора часов. Затем остудить, очистить, крупно нарезать и взбить до состояния грубого пюре в блендере. Добавить уксус, половину апельсиновой цедры, посолить и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла: 4 штуки
    2. Крупная соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
    4. Оливковое масло: 3 столовые ложки
    5. Бальзамический уксус: 2 столовые ложки
    6. Цедра апельсина: 70 г
  • 2

    Цикорий разделить на листья и выложить самые красивые на блюдо. На каждый лист поместить по столовой ложке свекольной пасты, полить йогуртом и украсить листьями кинзы и апельсиновой цедрой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Эндивий: 1 головка
    2. Свекла: 4 штуки
    3. Греческий йогурт: 200 г
    4. Листья кинзы (кориандра): 20 г
    5. Цедра апельсина: 70 г