ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Рулетики из тунца

2 порции

15 минут

Рулетики из тунца – это нежное и питательное блюдо, сочетающее в себе мягкость армянского лаваша, насыщенность консервированного тунца и свежесть маринованного огурца. Их происхождение можно связать с русской кухней, где традиционно ценят сочетание простых, но сытных ингредиентов. Вкус рулетиков гармоничен: сливочный творожный сыр с зеленью придает нежность, а тильзитер и яйца цесарки добавляют насыщенности. Это отличная закуска как для повседневного ужина, так и для праздничного стола. Запеченный лаваш становится хрустящим, что добавляет текстурного контраста, а благодаря быстрому приготовлению рулетики идеально подходят для тех, кто ценит вкус и скорость в кулинарии.

Рулетики из тунца
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
407.4ккал
Белки
32.6грамм
Жиры
21грамм
Углеводы
21.4грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Развернуть лаваш и намазать тонким слоем творожный сыр. Сделать это небольшим ножом, так как ложкой не так удобно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Творожный сыр с зеленью: 100 г
  • Шаг 2

    2

    Далее достать из банки тунец, нарезать (покрошить, поломать) на мелкие кусочки и высыпать на лаваш. Следить, чтобы с тунца не вылился сок, иначе лаваш размякнет и будет невкусно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный тунец в собственном соку: 1 банка
  • Шаг 3

    3

    Затем натереть на терке яйца, огурец и сыр. Равномерно распределить на лаваше, немного оставить место с одной стороны, чтобы удобно было завернуть. Разогреть духовку до 130 градусов в режиме обдува сверху.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яйцо цесарки: 2 штуки
    2. Маринованные огурцы: 1 штука
    3. Сыр тильзитер: 25 г
  • Шаг 4

    4

    Разрезать лаваш пополам и выложить на противень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Армянский лаваш: 1 штука
  • Шаг 5

    5

    Запекать 5 минут.