З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
НьоккиИтальянская кухня
Paella dish
Кролик с черносливомБельгийская кухня
Paella dish
Голландское рагу гюцпотГолландская кухня
Paella dish
Витаминный салатСоветская кухня

Рулетики из тунца

2 порции

15 минут

Рулетики из тунца – это нежное и питательное блюдо, сочетающее в себе мягкость армянского лаваша, насыщенность консервированного тунца и свежесть маринованного огурца. Их происхождение можно связать с русской кухней, где традиционно ценят сочетание простых, но сытных ингредиентов. Вкус рулетиков гармоничен: сливочный творожный сыр с зеленью придает нежность, а тильзитер и яйца цесарки добавляют насыщенности. Это отличная закуска как для повседневного ужина, так и для праздничного стола. Запеченный лаваш становится хрустящим, что добавляет текстурного контраста, а благодаря быстрому приготовлению рулетики идеально подходят для тех, кто ценит вкус и скорость в кулинарии.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
407.4
ккал
32.6g
грамм
21g
грамм
21.4g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Развернуть лаваш и намазать тонким слоем творожный сыр. Сделать это небольшим ножом, так как ложкой не так удобно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Творожный сыр с зеленью100 г
  • 2

    Далее достать из банки тунец, нарезать (покрошить, поломать) на мелкие кусочки и высыпать на лаваш. Следить, чтобы с тунца не вылился сок, иначе лаваш размякнет и будет невкусно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный тунец в собственном соку1 банка
  • 3

    Затем натереть на терке яйца, огурец и сыр. Равномерно распределить на лаваше, немного оставить место с одной стороны, чтобы удобно было завернуть. Разогреть духовку до 130 градусов в режиме обдува сверху.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яйцо цесарки2 штуки
    2. Маринованные огурцы1 штука
    3. Сыр тильзитер25 г
  • 4

    Разрезать лаваш пополам и выложить на противень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Армянский лаваш1 штука
  • 5

    Запекать 5 минут.

Похожие рецепты