З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
ВафлиСоветская кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
Китайский жареный рисКитайская кухня
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня
Paella dish
Красный карриТайская кухня

Паштет из подсолнечника

6 порций

10 минут

Паштет из подсолнечника — это ароматное и питательное блюдо русской кухни, дарящее необычный вкус и нежную текстуру. Этот рецепт уходит корнями в традиции использования семян как основного источника полезных веществ. Подсолнечные семечки придают пасте насыщенный ореховый вкус, который прекрасно сочетается с пикантностью чеснока, свежестью лимонного сока и ароматом зелени. Легкость в приготовлении делает его отличным выбором для вегетарианцев и любителей натуральной кухни. Паштет идеален в качестве намазки на хрустящий хлеб, дополнения к свежим овощам или как самостоятельный питательный перекус. Приправленный паприкой и морской солью, он раскрывает все оттенки вкуса, превращая простые ингредиенты в изысканное гастрономическое удовольствие.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
103.3
ккал
3.9g
грамм
8.9g
грамм
1.8g
грамм
Ингредиенты
6порций
Семечки подсолнуха
1 
ст.
Чеснок
1 
зуб.
Лимонный сок
1 
ст.л.
Морская соль
 
по вкусу
Паприка
0.3 
ч.л.
Петрушка
30 
г
Зеленый базилик
30 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Не жареные подсолнечные семечки хорошо промыть и замочить в холодной воде на 2 часа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Семечки подсолнуха1 стакан
  • 2

    Через два часа семечки еще раз промыть и загрузить в блендер вместе с очищенной долькой чеснока, выдавленным соком из трети лимона. Перемолоть до однородной массы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Семечки подсолнуха1 стакан
    2. Чеснок1 зубчик
    3. Лимонный сок1 столовая ложка
  • 3

    После загрузить к подсолнечной массе все остальные ингредиенты и снова перемолоть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль по вкусу
    2. Паприка0.3 чайная ложка
    3. Петрушка30 г
    4. Зеленый базилик30 г

Похожие рецепты