З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
РаменЯпонская кухня
Paella dish
Американский яблочный пирогАмериканская кухня
Paella dish
КимчиКорейская кухня
Paella dish
ЧурросИспанская кухня
Paella dish
Медовые пряникиРусская кухня
Paella dish
БеляшиТатарская кухня
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня

Легкий спред из феты с чесноком и зеленью

4 порции

30 минут

Легкий спред из феты с чесноком и зеленью – это изысканная закуска европейской кухни, наполненная свежестью и ароматами средиземноморских трав. Его корни уходят в кулинарные традиции Средиземноморья, где фета – неизменный спутник множества блюд. Густой натуральный йогурт, прошедший медленное дренирование, придает спреду нежную бархатистость, а чеснок добавляет пикантность. Оливковое масло extra virgin обогащает вкус глубиной, а петрушка и орегано раскрывают его многогранность. Этот спред идеально подходит для завтрака, ужина или легкой закуски – намазанный на хрустящий багет, поданный с овощами или в качестве соуса к мясу. Он пленяет своим гармоничным балансом кремовой текстуры и освежающих трав, делая каждый кусочек настоящим гастрономическим наслаждением.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
284
ккал
16.7g
грамм
19g
грамм
9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Чеснок
1 
зуб.
Натуральный йогурт
900 
г
Соль
 
по вкусу
Оливковое масло extra virgin
1 
ст.л.
Сыр фета
120 
г
Рубленая петрушка
3 
ч.л.
Сушеный орегано
1 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Выложите йогурт в несколько слоев марли и подвесьте над миской минимум на 8 часов, а лучше всю ночь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный йогурт900 г
  • 2

    В блендере смешайте йогурт, фету, измельченный чеснок, немного соли, оливковое масло, петрушку и орегано. Слегка взбейте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный йогурт900 г
    2. Сыр фета120 г
    3. Чеснок1 зубчик
    4. Соль по вкусу
    5. Оливковое масло extra virgin1 столовая ложка
    6. Рубленая петрушка3 чайные ложки
    7. Сушеный орегано1 чайная ложка

Похожие рецепты