ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Цукини с зеленым луком

4 порции

30 минут

Цукини с зеленым луком – легкое, освежающее блюдо, которое идеально подходит для теплых летних дней. Этот рецепт берет свои корни в русской кухне, где простые овощные закуски ценятся за свою натуральность и вкус. Нежные ломтики молодого цукини, слегка припущенные в воде, сохраняют свою сочность и мягкость. Оливковое масло придает приятную шелковистость, а свежий зеленый лук добавляет пикантную нотку, усиливая природный аромат овощей. Соль и перец тонко подчеркивают вкус без излишней насыщенности. Блюдо можно подавать как гарнир к мясу или рыбе, а также как самостоятельный легкий перекус. Это отличный вариант для тех, кто ценит полезную и минималистичную кулинарию.

Цукини с зеленым луком
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
89.4ккал
Белки
4.6грамм
Жиры
5.1грамм
Углеводы
9.2грамм
Шаги приготовления
  • 1

    В сковороду налейте 0,25 стакана воды и добавьте 0,25 чайные ложки соли. Доведите до кипения и добавьте нарезанные тонкими кружками цукини. Накройте крышкой и готовьте 3–4 минуты до мягкости. Слейте и переложите в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Крупная соль:  по вкусу
    2. Молодые цукини: 3 штуки
  • 2

    Сбрызните оливковым маслом и посыпьте зеленым луком. Посолите и поперчите, хорошо перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin: 1 столовая ложка
    2. Зелёный рубленый лук: 2 столовые ложки
    3. Крупная соль:  по вкусу
    4. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу