ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Чипсы из цукини

4 порции

15 минут

Чипсы из цукини — это легкая и хрустящая закуска, вдохновленная итальянской кухней, где простота и качество ингредиентов играют главную роль. Исторически блюда из цукини популярны в Средиземноморье благодаря их нежному вкусу и универсальности. Запеченные ломтики, приправленные прованскими травами и хмели-сунели, создают ароматную гармонию, подчеркиваемую легкостью оливкового масла. Эти чипсы прекрасно подойдут для аперитива или дополнения к свежему салату, радуя хрустящей текстурой без лишнего жира. Быстрое приготовление делает их идеальным выбором для здорового перекуса, а насыщенный вкус и воздушность — отличной альтернативой традиционным картофельным чипсам.

Чипсы из цукини
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
54.8ккал
Белки
3грамм
Жиры
2.9грамм
Углеводы
6.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разогреть духовку до 170 градусов. Вымыть цукини, обсушить бумажным полотенцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые цукини: 2 штуки
  • 2

    Нарезать овощерезкой (1–1,5 мм) на пласты цукини.

  • 3

    Выложить ломтики в один слой (!) на выстланный пергаментом противень и приправить прованскими травами, хмели-сунели. Сбрызнуть оливковым маслом, без усердия.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Прованские травы:  щепотка
    2. Хмели-сунели: 0.5 чайная ложка
    3. Оливковое масло extra virgin: 1 чайная ложка
  • 4

    Поставить противень в разогретую духовку и запекать до хрустящего состояния примерно 12 минут. Один раз перевернуть через 8 минут.

  • 5

    Отключить духовку и остудить 3–4 минуты. Переложить в миску, подавать сразу же.