ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Черемша на гриле с маринадом

4 порции

30 минут

Черемша на гриле с маринадом — это истинное воплощение средиземноморской простоты и элегантности. Этот рецепт вдохновлен итальянской кухней, где свежие продукты и минимальная обработка подчеркивают их естественный вкус. Жареная на гриле черемша приобретает легкую дымчатость, а ее нежные листья становятся слегка хрустящими. Маринад из хересного уксуса, дижонской горчицы и меда добавляет баланс кисло-сладких нот, раскрывая природную пикантность зелени. Блюдо идеально сочетается с мясными стейками, рыбой или может служить самостоятельным гарниром. Черемша, богатая витаминами и антиоксидантами, не только восхищает вкусом, но и приносит пользу организму, делая каждый ужин не просто вкусным, но и полезным.

Черемша на гриле с маринадом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
209.5ккал
Белки
1.6грамм
Жиры
20.2грамм
Углеводы
5.5грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Соедините луковицы черемши, уксус, горчицу и мед. Добавьте 2 ст. л. масла; приправьте солью и перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хересный уксус: 1 столовая ложка
    2. Дижонская горчица: 0.5 чайная ложка
    3. Мед: 0.5 чайная ложка
    4. Оливковое масло: 4 столовые ложки
    5. Соль:  по вкусу
    6. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 2

    Разогрейте гриль до средней температуры. Соедините черемшу (с зеленью) с 2 ст. л. оливкового масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Черемша: 240 г
    2. Оливковое масло: 4 столовые ложки
  • 3

    Приправьте солью и перцем. Запеките черемшу на гриле около 1 минуты до легкого обгорания листьев и луковиц. Подавайте, сбрызнув маринадом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу