ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Сладкий салат из бананов, винограда, ананаса и цитрусов

4 порции

20 минут

Этот освежающий фруктовый салат – настоящее наслаждение, родившееся из утонченной французской гастрономии. Его история восходит к традиции приготовления легких десертов, подчёркивающих натуральную сладость фруктов. Сладкий микс бананов, винограда, ананаса и цитрусов создает гармонию вкусов – сочность грейпфрута и апельсина освежает, нежность банана балансирует, а ананас и виноград добавляют игривые оттенки. Заправка из апельсинового сока, сметаны и йогурта придаёт сливочную текстуру, а мелисса завершает композицию ароматной свежестью. Этот салат идеально подходит для летних вечеров и утончённых приемов, его можно подавать в апельсиновых корзиночках, превращая блюдо в произведение искусства. Легкий, питательный и яркий – он подчеркнёт элегантность любого стола и станет отличным выбором для ценителей натуральных вкусов.

Сладкий салат из бананов, винограда, ананаса и цитрусов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
150.2ккал
Белки
3.3грамм
Жиры
2.9грамм
Углеводы
29.3грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Грейпфрут очистить. Отделить мякоть от пленок и нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Розовые грейпфруты: 1 штука
  • 2

    Белый и розовый виноград очистить от семян.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Виноград: 150 г
  • 3

    Ананас очистить и нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ананас: 100 г
  • 4

    Бананы очистить и нарезать кружочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы: 100 г
  • 5

    Дольки мандаринов очистить от кожицы и удалить семена.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мандарины: 2 штуки
  • 6

    Апельсин разрезать пополам, из кожуры сделать корзиночки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины: 1 штука
  • 7

    Соединить фрукты и ягоды. Заправить салат. Для заправки смешать апельсиновый сок со сметаной и йогуртом. Добавить соль, сахар и рубленую зелень мелиссы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана: 50 г
    2. Йогурт: 50 г
    3. Соль:  по вкусу
    4. Сахар:  по вкусу
    5. Мелисса: 1 пучок
  • 8

    Разложить салат в корзиночки.