З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Суп с овощами пучероЛатиноамериканская кухня
Paella dish
Клубничный супЕвропейская кухня
Paella dish
Петербургские пышкиРусская кухня
Paella dish
АзуСоветская кухня
Paella dish
Рыбные котлетыРусская кухня
Paella dish
ЧаудерАмериканская кухня
Paella dish
ВафлиСоветская кухня
Paella dish
Пирожки с капустойРусская кухня
Paella dish
Сэндвич с мясом роти-джонМалайзийская кухня

Шоколадное печенье из окары

12 порций

40 минут

Шоколадное печенье из окары — это удивительное сочетание традиционной югославской кухни и современных тенденций здорового питания. Окара, побочный продукт соевого молока, придаёт печенью насыщенный вкус и нежную текстуру. Ржаная мука добавляет легкую терпкость, а какао и мед создают гармоничное сочетание сладости и глубины вкуса. Эти печенья идеально подходят для утреннего чая или кофе, а также могут стать полезным перекусом в течение дня. Простота приготовления и натуральные ингредиенты делают их доступными для всех, кто ценит здоровую и вкусную пищу.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
54.7
ккал
1.2g
грамм
1.9g
грамм
8.2g
грамм
Ингредиенты
12порций
Ржаная мука
90 
г
Окара
100 
г
Какао-порошок
10 
г
Мед
40 
г
Растительное масло
2 
ч.л.
Специи
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Растереть окару с мукой и какао. Должна получиться рассыпчатая смесь. Добавить мед (можно заменить сахаром) и масло (можно использовать тыквенное, оливковое и т.п.). Размять руками до получения однородной массы. При необходимости, если тесто получилось слишком рассыпчатое, добавить немного воды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Окара100 г
    2. Ржаная мука90 г
    3. Какао-порошок10 г
    4. Мед40 г
    5. Растительное масло2 чайные ложки
    6. Специи по вкусу
  • 2

    Из теста сформировать небольшие шарики и слегка прижать их сверху.

  • 3

    Разогреть духовку до 170 градусов. Выложить на противень, покрытый пекарской бумагой. Выпекать 25–30 минут.

Похожие рецепты