Протеиновые шоколадные оладьи
6 порций
60 минут
Протеиновые шоколадные оладьи — это современный вариант классических американских панкейков, созданный для тех, кто заботится о своем здоровье и придерживается активного образа жизни. Эти нежные, воздушные оладьи с насыщенным шоколадным вкусом идеально подходят для завтрака или перекуса после тренировки. Овсяные хлопья в основе придают блюду полезные медленные углеводы, а протеин делает его полноценным источником энергии. Какао добавляет глубину вкуса, а стевия — легкую сладость без лишнего сахара. Выпекаются они без масла, что делает их еще полезнее. Они прекрасно сочетаются с ягодами, орехами или йогуртом, позволяя наслаждаться каждым кусочком без чувства вины. Это идеальный выбор для тех, кто ценит вкус, здоровье и простоту приготовления!
1
Овсяные хлопья перемолоть в муку.
- Овсяные хлопья: 1 стакан
2
Добавить к полученной муке протеин, какао, стевию и разрыхлитель, перемешать.
- Протеин: 30 г
- Какао-порошок: 2 чайные ложки
- Экстракт стевии: 3 чайные ложки
3
Вбить яичные белки, добавить воду и тщательно взбить миксером.
- Яичный белок: 3 штуки
- Вода: 0.3 стакан
4
Выпекать на сухой антипригарной сковороде.