ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Пончики из кабачков

6 порций

90 минут

Пончики из кабачков — это изысканное сочетание свежести овощей и нежного сырного аромата, вдохновленное традиционной греческой кухней. В этих хрустящих, золотистых шариках кабачки гармонично сочетаются с картофелем, мягкой брынзой и ароматными травами. Блюдо имеет легкую воздушную текстуру благодаря добавлению яиц и муки, а обжарка во фритюре придает ему аппетитную корочку. Изначально такие овощные закуски появились в солнечной Греции, где местные жители используют сезонные продукты для создания простых, но восхитительных угощений. Пончики идеально сочетаются с классическим дзадзики или сметаной, подчеркивая их свежесть и придавая вкусу дополнительную глубину. Их можно подать как закуску, дополнение к основному блюду или как самостоятельное угощение на праздничном столе. Это настоящая гастрономическая радость, окутанная ароматами средиземноморского побережья.

Пончики из кабачков
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
478.5ккал
Белки
20.5грамм
Жиры
26.1грамм
Углеводы
40грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить ингредиенты.

  • Шаг 2

    2

    Очистить кабачки, картофель. Натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки: 1 кг
    2. Картофель: 500 г
  • Шаг 3

    3

    Перемешать натертые кабачки и картофель руками.

  • Шаг 4

    4

    Разрезать луковицу пополам. Половину натереть на очень мелкой терке, добавить к овощам, все перемешать. Посолить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
  • Шаг 5

    5

    Положить фарш на сито, накрыть марлей, придавить грузом и оставить на час стекать. Если нет времени, завернуть фарш в марлю и как следует отжать руками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки: 1 кг
    2. Картофель: 500 г
  • Шаг 6

    6

    Мелко нарезать половину луковицы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
  • Шаг 7

    7

    Мелко нарубить брынзу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр брынза: 400 г
  • Шаг 8

    8

    Смешать лук, оливковое масло, яйца, 5 cт.л. муки, рубленую петрушку и орегано. Добавить сыр, еще раз аккуратно перемешать смесь, стараясь его не раздавить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Оливковое масло: 50 мл
    3. Куриное яйцо: 3 штуки
    4. Пшеничная мука: 120 г
    5. Рубленая петрушка:  по вкусу
    6. Сушёный орегано:  по вкусу
    7. Сыр брынза: 400 г
  • Шаг 9

    9

    Порциями добавить фарш из овощей, смешать в несколько приемов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки: 1 кг
    2. Картофель: 500 г
  • Шаг 10

    10

    Налить в толстостенную кастрюлю рафинированное масло, разогреть до 180 градусов. Мокрыми руками сформировать из фарша небольшие шарики, обвалять их в муке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 1 л
    2. Пшеничная мука: 120 г
  • Шаг 11

    11

    Обжарить пончики во фритюре, не больше 6 штук одновременно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 1 л
  • Шаг 12

    12

    Положить пончики на бумажное полотенце, чтобы стек лишний жир.

  • Шаг 13

    13

    Подавать с соусом дзадзики или сметаной.