ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Печенье с ростками пшеницы, полезное для здоровья

12 порций

15 минут

Печенье с ростками пшеницы – это не просто десерт, а воплощение полезного питания. Вдохновленный традициями европейской кухни, этот рецепт сочетает натуральные ингредиенты, богатые витаминами и минералами. Нежная текстура овсяных хлопьев, легкая сладость какао и сахара, насыщенный аромат ванили создают гармоничный вкус, который дополняется ореховыми нотками арахисового масла. Проростки пшеницы и семена льна придают выпечке хрустящую структуру и делают ее идеальным вариантом для здорового перекуса. Такое печенье не требует выпечки, сохраняя максимум полезных веществ. Оно прекрасно подходит для завтрака или легкого перекуса в течение дня, наполняя энергией и заботой о здоровье. Ароматное, питательное и простое в приготовлении – оно станет любимым лакомством для всей семьи.

Печенье с ростками пшеницы, полезное для здоровья
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
153.2ккал
Белки
3грамм
Жиры
9.6грамм
Углеводы
14.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    На сильном огне нагрейте сахар, какао порошок и молоко, постоянно помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сахар: 0.3 стакан
    2. Какао-порошок: 1 столовая ложка
    3. Обезжиренное молоко: 3 столовые ложки
  • 2

    Снимите с огня и добавьте ваниль и арахисовое масло. Перемешайте, пока арахисовое масло полностью не растает.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ваниль: 1.5 чайная ложка
    2. Арахисовое масло: 0.3 стакан
  • 3

    Добавьте проростки пшеницы и овсяные хлопья. Выложите ложкой на вощеную бумагу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ростки пшеницы: 0.1 стакан
    2. Овсяные хлопья: 1 стакан
  • 4

    Печенье готово.