ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Печенье из сухо­фруктов и овсянки

12 порций

40 минут

Печенье из сухофруктов и овсянки — это гармония вкуса и пользы, воплощённая в нежном десерте. Его корни уходят в традиции европейской кухни, где стремление к здоровому питанию сочетается с любовью к натуральным ингредиентам. Сладость сухофруктов, легкая терпкость инжира и ароматная корица создают теплую, уютную палитру вкусов. Овсяные хлопья придают печенью мягкость и питательность, а яблочный сок добавляет природную свежесть. Это лакомство идеально подходит как для утреннего чаепития, так и для перекуса в течение дня. Простота приготовления делает его доступным даже для начинающих кулинаров, а польза натуральных ингредиентов превращает его в отличный вариант для тех, кто ценит баланс между вкусом и здоровьем.

Печенье из сухо­фруктов и овсянки
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
137.6ккал
Белки
3.9грамм
Жиры
2.7грамм
Углеводы
25.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Семечки и сухофрукты (любые — чернослив, инжир, кура­гу и так далее) мелко нарубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сухофрукты: 300 г
    2. Тыквенные семечки: 50 г
  • 2

    Подогреть сок вместе с медом и корицей, поварить сухофрукты и семечки, добавить просеянную муку, овсянку, перемешать и выложить в форму, выстланную пекарской бумагой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблочный сок: 100 мл
    2. Мед: 2 столовые ложки
    3. Молотая корица:  щепотка
    4. Сухофрукты: 300 г
    5. Тыквенные семечки: 50 г
    6. Пшеничная мука: 70 г
    7. Овсяные хлопья: 100 г
  • 3

    Выпекать двадцать минут при 190 градусах, охладить и разрезать на порционные куски.