З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Котлеты из говядиныСоветская кухня
Paella dish
ВафлиСоветская кухня
Paella dish
Торт «Прага»Советская кухня
Paella dish
Пхали бадриджаниГрузинская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня
Paella dish
Узбекский лагманУзбекская кухня
Paella dish
ФаттушЛиванская кухня
Paella dish
Кекс с изюмомРусская кухня
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня

Печенье из сухо­фруктов и овсянки

12 порций

40 минут

Печенье из сухофруктов и овсянки — это гармония вкуса и пользы, воплощённая в нежном десерте. Его корни уходят в традиции европейской кухни, где стремление к здоровому питанию сочетается с любовью к натуральным ингредиентам. Сладость сухофруктов, легкая терпкость инжира и ароматная корица создают теплую, уютную палитру вкусов. Овсяные хлопья придают печенью мягкость и питательность, а яблочный сок добавляет природную свежесть. Это лакомство идеально подходит как для утреннего чаепития, так и для перекуса в течение дня. Простота приготовления делает его доступным даже для начинающих кулинаров, а польза натуральных ингредиентов превращает его в отличный вариант для тех, кто ценит баланс между вкусом и здоровьем.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
137.6
ккал
3.9g
грамм
2.7g
грамм
25.7g
грамм
Ингредиенты
12порций
Сухофрукты
300 
г
Тыквенные семечки
50 
г
Овсяные хлопья
100 
г
Пшеничная мука
70 
г
Яблочный сок
100 
мл
Мед
2 
ст.л.
Молотая корица
 
щеп.
Шаги приготовления
  • 1

    Семечки и сухофрукты (любые — чернослив, инжир, кура­гу и так далее) мелко нарубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сухофрукты300 г
    2. Тыквенные семечки50 г
  • 2

    Подогреть сок вместе с медом и корицей, поварить сухофрукты и семечки, добавить просеянную муку, овсянку, перемешать и выложить в форму, выстланную пекарской бумагой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблочный сок100 мл
    2. Мед2 столовые ложки
    3. Молотая корица щепотка
    4. Сухофрукты300 г
    5. Тыквенные семечки50 г
    6. Пшеничная мука70 г
    7. Овсяные хлопья100 г
  • 3

    Выпекать двадцать минут при 190 градусах, охладить и разрезать на порционные куски.

Похожие рецепты