З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня
Paella dish
Шоколадные трюфелиФранцузская кухня
Paella dish
Фаршированные яйцаРусская кухня
Paella dish
ПавловаАвстралийская кухня
Paella dish
ЧурросИспанская кухня

Оладьи из кабачков со сметанно-чесночным соусом

4 порции

30 минут

Оладьи из кабачков со сметанно-чесночным соусом — это традиционное русское блюдо, пропитанное уютом домашней кухни. Легкие и воздушные, они обладают нежным вкусом кабачка, который в сочетании с кукурузным крахмалом и пшеничной мукой приобретает мягкость и аппетитную текстуру. Жареные до золотистой корочки, оладьи становятся хрустящими снаружи и нежными внутри. Сметанно-чесночный соус добавляет пикантности: насыщенный аромат свежего чеснока и русских травок гармонично дополняет сливочную свежесть сметаны. Эти оладьи идеально подходят как для сытного завтрака, так и для легкого ужина. Их можно подавать как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к мясу. Ароматное сочетание ингредиентов делает их любимым блюдом многих поколений, а процесс приготовления прост и доступен каждому.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
371.5
ккал
13.1g
грамм
16g
грамм
46.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Кабачки
3 
шт.
Кукурузный крахмал
2 
ст.л.
Куриное яйцо
3 
шт.
Пшеничная мука
6 
ст.л.
Зеленый сладкий перец
3 
шт.
Сметана 20%-ная
200 
г
Чеснок
2 
зуб.
Зелень
50 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Трем кабачки на крупной терке (хотя, думаю, на мелкой было бы лучше, но тогда все надо тереть мелко, а на это меня не хватит.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки3 штуки
  • 2

    Сливаем лишнюю жидкость.

  • 3

    Отдельно взбиваем 3 яйца (у меня были С1). Добавляем к кабачкам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо3 штуки
  • 4

    Кладем туда же 2–3 столовые ложки крахмала (в моем случае — кукурузного), 6–7 столовых ложек пшеничной муки (обязательно просеивая ее). Перемешав, можно определить, надо ли еще добавить муки, или нет. Добавить 1 чайную ложку разрыхлителя. Думалось, потереть туда сырку, но не захотелось утяжелять ужин.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кукурузный крахмал2 столовые ложки
    2. Пшеничная мука6 столовых ложек
  • 5

    Жарим сразу на раскаленной сковородке с растительным маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый сладкий перец3 штуки
  • 6

    Для соуса моем и обсушиваем в сушке зелень (мне кажется, подходят русские травки: укроп, петрушка, лук зеленый). Мелко режем и смешиваем со сметаной. Добавляем много свежемолотого перца и соли по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень50 г
    2. Сметана 20%-ная200 г
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 7

    Чеснок чистим и выдавливаем в соусник.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика
  • 8

    Перемешиваем сметану, зелень и чеснок в соуснике. Учесть, что чеснок — овощ дружбы. Есть всем! :-)

Похожие рецепты