З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Курица териякиЯпонская кухня
Paella dish
Африканское рагу маафеАфриканская кухня
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня
Paella dish
ЧучвараУзбекская кухня
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
Жареная картошкаРусская кухня
Paella dish
Масала-чайИндийская кухня

Лепешки с кунжутом, семечками и сыром на сыворотке

4 порции

40 минут

Лепешки с кунжутом, семечками и сыром на сыворотке — это уютное европейское угощение, которое сочетает в себе хрустящую текстуру семечек, мягкость сыра и легкую кислинку сыворотки. Возможно, этот рецепт вдохновлен традиционными деревенскими хлебами, где использовались натуральные и доступные ингредиенты. Лепешки получаются сытными и питательными, а специи, такие как кориандр и мускатный орех, придают им теплый аромат. Их можно подавать как самостоятельную закуску или сопровождать супами, салатами и горячими блюдами. Идеально подходят для уютных вечеров с чаем или как полезный перекус. Благодаря простоте приготовления и насыщенному вкусу, лепешки станут любимым лакомством всей семьи.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
522.7
ккал
24.9g
грамм
23.4g
грамм
51.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Цельнозерновая мука
3 
ст.
Сыворотка
2 
ст.
Кунжутные семечки
2 
ст.л.
Семечки подсолнуха
2 
ст.л.
Геркулес
2 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Сыр
200 
г
Сода
1 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Смешиваем все сухое (мука, сода, соль, семечки, геркулес или отруби).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цельнозерновая мука3 стакана
    2. Сода1 чайная ложка
    3. Соль по вкусу
    4. Семечки подсолнуха2 столовые ложки
    5. Геркулес2 столовые ложки
  • 2

    Вливаем сыворотку, мешая. Вмешиваем сыр. Получаем густое темное тесто. На противень кладем пекарскую бумагу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыворотка2 стакана
    2. Сыр200 г
  • 3

    Столовой ложкой порционно раскладываем тесто.

  • 4

    Посыпаем кунжутом и семечками и слегка вдавливаем их в тесто.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутные семечки2 столовые ложки
    2. Семечки подсолнуха2 столовые ложки
  • 5

    По желанию смазывем «печеньки» оливковым маслом и добавляем любымые специи. Я добавила кориандр, мускатный орех и смазала острым маслом.

  • 6

    Отправляем в разогретую духовку на 30 минут при 180–200 градусах (но надо посматривать — плиты у всех разные).

Похожие рецепты