ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Кунжутно-льняные булочки со специями

5 порций

45 минут

Кунжутно-льняные булочки со специями – это ароматное и полезное дополнение к любому столу, вдохновлённое европейской кухней. Благодаря сочетанию льняной, кунжутной и ржаной муки, они приобретают насыщенный ореховый вкус и нежную текстуру. Кефир и молоко придают тесту мягкость, а клетчатка обогащает его полезными веществами. Выпекаются булочки с обилием специй – тмин, хлопья чили, сушеный базилик и морская соль – создают яркий, пряный аромат и приятную пикантность. Эти булочки идеально сочетаются с первыми блюдами, сырами и растительными пастами. Они могут стать основой для изысканных завтраков или уютного перекуса. Их богатый вкус и хрустящая корочка делают их особенно привлекательными как для ценителей здорового питания, так и для гурманов.

Кунжутно-льняные булочки со специями
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
186ккал
Белки
15.9грамм
Жиры
6грамм
Углеводы
15.3грамм
Ингредиенты
5порций
Шаги приготовления
  • 1

    Смешать кефир, молоко, яйцо и соль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кефир: 0.5 стакан
    2. Молоко: 0.5 стакан
    3. Куриное яйцо: 1 штука
    4. Соль:  по вкусу
  • 2

    Добавить все виды муки и клетчатку, поперчить и замесить тесто (оно не будет очень плотное по консистенции).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Льняная мука: 100 г
    2. Кунжутная мука: 50 г
    3. Ржаная мука: 70 г
    4. Клетчатка: 3 столовые ложки
  • 3

    Руки смазать растительным маслом и выкладывать небольшие шарики на силиконовый коврик. Булочки приплюснуть и посыпать специями. Я использовала тмин, хлопья чили и сушеный базилик, а также морскую соль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
  • 4

    Выпекать при температуре 180-190 градусов 30-40 минут