ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Йогурт с фруктами для завтрака

4 порции

600 минут

Йогурт с фруктами для завтрака — это легкое и освежающее блюдо, родом из традиционной греческой кухни, где йогурт ценится за его мягкость и полезные свойства. Домашний йогурт, приготовленный с закваской, приобретает нежную текстуру и естественную кислинку, которая великолепно сочетается с сочными фруктами. Груша и мушмула добавляют сладкий, медово-фруктовый оттенок, а клубника — легкую свежесть. Сахарная пудра слегка подчеркивает вкус и делает блюдо эстетически привлекательным. Это идеальный вариант для питательного завтрака или легкого десерта, который дарит заряд энергии и удовлетворение. Йогурт можно подавать как самостоятельное блюдо или дополнить орехами и мёдом для более насыщенного вкуса.

Йогурт с фруктами для завтрака
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
477.5ккал
Белки
20.1грамм
Жиры
18.3грамм
Углеводы
58.2грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Вылейте молоко комнатной температуры в банку, добавьте закваску для йогурта, тщательно перемешайте в течение 3 минут и закройте крышкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко 3,5%-ное: 1 л
    2. Бактериальная закваска: 1 банка
  • 2

    Установите режим «Ферментация» (пиктограмма - 1), время – 8 часов. Готовый йогурт охладите.

  • 3

    Разрежьте мушмулу и грушу на половинки, удалите косточки, мякоть порежьте тонкими пластинками, клубнику порежьте дольками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мушмула: 4 штуки
    2. Груши: 1 штука
    3. Клубника: 200 г
  • 4

    Разложите порезанные фрукты в креманки, затем выложите йогурт.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Йогурт: 1 л
    2. Клубника: 200 г
  • 5

    Украсьте поверхность йогурта дольками клубники и фруктов, посыпьте сахарной пудрой и подавайте к завтраку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Клубника: 200 г
    2. Груши: 1 штука
    3. Мушмула: 4 штуки
    4. Сахарная пудра: 4 чайные ложки