ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Диетические овсяные блинчики

4 порции

25 минут

Диетические овсяные блинчики — это легкое и полезное блюдо русской кухни, которое идеально подходит для завтрака или легкого перекуса. Их история уходит корнями в традиционные русские блинчики, но адаптированные для более здорового питания. Нежные и воздушные, они обладают мягким овсяным вкусом с легкой сладостью, благодаря небольшому количеству сахара. Эти блинчики отлично сочетаются с медом, йогуртом или свежими ягодами. Овсяные хлопья добавляют им питательности, а яйцо придает структуру. Их можно подавать горячими, прямо со сковороды, или охлажденными, намазывая творожным сыром или джемом. Это идеальный выбор для тех, кто стремится к здоровому питанию, не жертвуя вкусом.

Диетические овсяные блинчики
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
205ккал
Белки
8.9грамм
Жиры
7.9грамм
Углеводы
25.9грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Соединить молоко и холодную кипяченую воду, добавить хлопья, сварить жидкую овсяную кашу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко: 0.5 л
    2. Вода: 0.5 л
    3. Овсяные хлопья: 1 стакан
  • 2

    Дать каше остыть до комнатной температуры и перетереть ее вилкой. Добавить соль, сахар, яйцо, хорошо перемешать и выпечь на горячей сковороде тонкие блины.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 1 штука
    2. Мелкий белый сахар: 1 чайная ложка