ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Быстрый овсяный кекс в кружке

1 порция

5 минут

Быстрый овсяный кекс в кружке — это идеальное решение для тех, кто хочет побаловать себя сладким, но не хочет тратить много времени на готовку. Этот десерт, вдохновленный американской кухней, сочетает в себе нежность овсяной муки, сладость меда и пряность мускатного ореха и корицы. Легкость и воздушность ему придает яичный белок, а ягоды добавляют свежести и легкой кислинки. Готовится он всего за три минуты в микроволновке, что делает его прекрасным вариантом для быстрого завтрака или перекуса. Особенно он подойдет тем, кто следит за питанием, ведь овсяная мука богата клетчаткой, а мед является более полезной альтернативой сахару. Этот кекс — уютный и ароматный десерт, который можно легко приготовить в любое время дня.

Быстрый овсяный кекс в кружке
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
177.9ккал
Белки
9.5грамм
Жиры
3грамм
Углеводы
29.8грамм
Ингредиенты
1порция
Шаги приготовления
  • 1

    Белок яйца влить в кружку и хорошо размешать с медом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яичный белок: 1 штука
    2. Мед: 2 чайные ложки
  • 2

    Всыпать муку (перемолотые овсяные хлопья), разрыхлитель, ванилин, корицу и мускатный орех, хорошо перемешать до однородности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овсяная мука: 2.5 столовые ложки
    2. Молотый мускатный орех: 0.5 чайная ложка
    3. Молотая корица: 0.5 чайная ложка
    4. Ванилин:  щепотка
  • 3

    Добавить ягоды, еще раз перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Черника:  по вкусу
  • 4

    Выпекать в микроволновке на максимальной мощности (у меня 850 кВт) 3 минуты.