Бананово-арахисовые роллы
6 порций
30 минут
Бананово-арахисовые роллы – это восхитительное сочетание сладких и кремовых вкусов американской кухни. Их происхождение уходит корнями в стремление к простым и питательным перекусам. Арахисовая паста придаёт насыщенный ореховый вкус, а ванильный йогурт добавляет нежную сливочность. Бананы, смоченные апельсиновым соком, раскрывают свежие цитрусовые нотки, а корица завершает композицию теплой пряностью. Завернутые в мягкие тортильи, эти рулеты идеально подходят для быстрого завтрака, полезного перекуса или угощения для детей. Их легко приготовить, а насыщенный вкус делает их любимым лакомством среди любителей здорового питания.
1
В небольшой миске смешайте арахисовую пасту и йогурт до однородной массы. В другой миске сбрызните апельсиновым соком очищенные и нарезанные небольшими кусочками бананы и хорошо перемешайте.
- Арахисовая паста: 100 г
- Ванильный йогурт: 0.3 стакан
- Апельсиновый сок: 1 столовая ложка
- Бананы: 2 штуки
2
На каждую лепешку намажьте по 3 столовые ложки арахисовой массы, оставляя чистыми края (1,2 см). Сверху на лепешки разложите ровным слоем бананы. В миске смешать корицу и посыпать сверху бананы.
- Арахисовая паста: 100 г
- Тортильи: 4 штуки
- Бананы: 2 штуки
- Молотая корица: 0.3 чайная ложка
3
Закатайте в плотные рулеты и порежьте каждый на 6 кусков.
