ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Суп-пюре из кабачков с овсяными хлопьями

2 порции

30 минут

Суп-пюре из кабачков с овсяными хлопьями – нежное и утонченное блюдо французской кухни. Его история восходит к традиции превращать простые ингредиенты в изысканные кулинарные шедевры. Легкий, бархатистый и согревающий, этот суп обладает мягким вкусом с тонкими фруктово-овощными нотками, которые гармонично дополняют овсяные хлопья, придающие легкую густоту. Этот суп идеален для легкого обеда или ужина, его можно подавать как самостоятельное блюдо или дополнить хрустящим багетом и свежей зеленью. Он хорошо усваивается и дарит ощущение комфорта. Благодаря простоте приготовления и сбалансированному составу, суп-пюре из кабачков становится прекрасным выбором для тех, кто ценит гастрономическую элегантность в сочетании с пользой для здоровья.

Суп-пюре из кабачков с овсяными хлопьями
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
216.7ккал
Белки
3.7грамм
Жиры
12грамм
Углеводы
24.2грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Кабачок нарезать на небольшие ломтики. Помидор очистить от кожи и нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки: 500 г
    2. Помидоры: 1 штука
  • 2

    Кабачок, помидор и бульонный кубик выложить в кастрюлю, залить водой и варить, пока кабачок не станет мягким.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки: 500 г
    2. Помидоры: 1 штука
    3. Куриный бульонный кубик: 1 штука
  • 3

    Bысыпать овсяные хлопья, довести до кипения и выключить. Дать настояться 5–10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овсяные хлопья: 3 столовые ложки
  • 4

    Затем измельчить в пюре при помощи блендера (можно просто потолочь толкушкой).

  • 5

    Разлить суп по тарелкам, добавляем оливковое масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 1 столовая ложка
    2. Зелень:  по вкусу