З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КошиньяБразильская кухня
Paella dish
Курица по-венскиАвстрийская кухня
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня

Согревающий тыквенный суп

6 порций

50 минут

Согревающий тыквенный суп – это настоящая осенняя гармония вкусов, вдохновленная французской кулинарной традицией. Бархатистая текстура и нежный сладковато-пряный аромат делают его идеальным для уютных вечеров. Запеченная тыква наполняется ароматами розмарина и тимьяна, а кокосовое молоко и сливки придают супу нежность. Имбирь и галангал добавляют согревающую пикантность, а чеснок и лук – глубину вкуса. Этот суп не только вкусный, но и полезный – богат витаминами и антиоксидантами. Он идеально сочетается с хрустящим багетом или ржаным хлебом. Сервировка с тыквенными семечками делает его еще более привлекательным, подчеркивая сезонность блюда. Идеальный выбор, чтобы согреться в прохладный день и насладиться гармонией природы и кулинарного мастерства!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
289.2
ккал
8g
грамм
18.9g
грамм
26.8g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Тыкву очистить от кожуры и нарезать небольшими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква300 г
  • 2

    Лемонграсс разрезать пополам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лемонграсс15 г
  • 3

    Имбирь натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Имбирь50 г
  • 4

    Галангал разрезать пополам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Корень галангала30 г
  • 5

    Острый перец мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец чили10 г
  • 6

    Мелко нарезать чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок20 г
  • 7

    Также поступить и с луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей25 головок
  • 8

    Тыкву выложить на противень и смазать оливковым маслом (1,5 ст. л) со всех сторон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква300 г
    2. Оливковое масло2.5 столовые ложки
  • 9

    Добавить розмарин и тимьян. Отправить тыкву в духовку при 200 градусах на 30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Розмарин1 веточка
    2. Тимьян4 веточки
  • 10

    В глубокой кастрюле растопить сливочное и оливковое масло (1 ст. л) и добавить к ним галангал и лемонграсс. Обжарить их до румяной корочки на не самом сильном огне и изъять из масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло35 г
    2. Оливковое масло2.5 столовые ложки
    3. Корень галангала30 г
    4. Лемонграсс15 г
  • 11

    В ароматное масло отправить нарезанные овощи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок20 г
    2. Перец чили10 г
    3. Лук-порей25 головок
  • 12

    Через 3 минуты влить сливки и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки 23%-ные100 мл
  • 13

    Через 2–3 минуты добавить имбирь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Имбирь50 г
  • 14

    Приготовленную тыкву переложить на тарелку и прочесать вилкой, создавая волокна.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква300 г
  • 15

    Отправить ее в кастрюлю и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква300 г
  • 16

    Через минуту влить кокосовое молоко.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовое молоко65 мл
  • 17

    Через минуту приправить черным перцем и перемешать. Снять с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец1 чайная ложка
  • 18

    Разлить по глубоким тарелкам и подавать, украсив тыквенными семечками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль по вкусу

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Согревающий тыквенный суп