З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ВатрушкиРусская кухня
Paella dish
Пхали из шпинатаГрузинская кухня
Paella dish
КимчиКорейская кухня
Paella dish
Рыбные котлетыРусская кухня
Paella dish
Мясной хлебБельгийская кухня
Paella dish
Рамен со свиным фаршемПаназиатская кухня
Paella dish
Кабачковая икраРусская кухня

Солянка с сельдью, помидорами и сладким стручковым перцем

4 порции

30 минут

Солянка с сельдью, помидорами и сладким перцем — это яркое и необычное блюдо русской кухни, в котором гармонично сочетаются солёные, кисло-сладкие и пряные нотки. Исторически солянка возникла как крестьянский суп, в который добавляли всё имеющееся в хозяйстве — мясо, рыбу, овощи и специи. Эта версия солянки с рыбой отличается насыщенным вкусом: пикантность каперсов и солёных огурцов дополняется нежностью томатов и сладкого перца, а сельдь придаёт блюду оригинальный морской оттенок. Оливки и лимон добавляют легкую кислинку, делая суп ещё более выразительным. Солянка идеально подходит для согревания в прохладные дни, а также как насыщенное и ароматное блюдо для застолья, подчеркивающее богатство русской гастрономической традиции.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
101.8
ккал
5.6g
грамм
8.1g
грамм
1.8g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Лук очистите от шелухи, мелко нашинкуйте. Растопите в сковороде 5 г сливочного масла и в течение 5 минут обжаривайте лук, постоянно помешивая. Затем влейте на сковороду томатную пасту и тушите лук еще 5–8 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук30 г
    2. Сливочное масло10 г
    3. Томатное пюре5 г
  • 2

    Сладкий перец помойте, очистите от семян и плодоножки и нарежьте соломкой. На другой сковороду растопите оставшееся масло и обжаривайте перец до мягкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец15 г
    2. Сливочное масло10 г
  • 3

    Соленые огурцы очистите от кожуры, разрежьте вдоль, удалите семена, настрогайте соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соленые огурцы20 г
  • 4

    В кастрюле доведите до кипения 2 литра воды, поместите туда перец, лук, огурцы, каперсы, лавровый лист и перец горошком, посолите и варите в течение 10–15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец15 г
    2. Репчатый лук30 г
    3. Соленые огурцы20 г
    4. Каперсы5 г
    5. Лавровый лист по вкусу
    6. Черный перец горошком по вкусу
    7. Соль по вкусу
  • 5

    Тем временем промойте филе сельди и нарежьте на небольшие кусочки. Соленую сельдь вымочите в молоке в течение получаса, дайте стечь лишней жидкости и нарежьте небольшими кусочками. Сардины извлеките из банки и дайте стечь лишнему маслу. Помидоры промойте и нарежьте небольшими дольками. Поместите всю рыбу и помидоры в кастрюлю с супом и варите до готовности свежей сельди.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сельдь80 г
    2. Консервированная сельдь20 г
    3. Сардины20 г
    4. Помидоры20 г
  • 6

    Перед подачей на стол положите в каждую тарелку кружочек лимона, оливки без косточек, разлейте солянку и посыпьте сверху рубленой зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон0.2 штука
    2. Маслины5 г
    3. Рубленая петрушка по вкусу

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Солянка с сельдью, помидорами и сладким стручковым перцем