З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Спринг-роллыПаназиатская кухня
Paella dish
Рыбный суп мармитакоИспанская кухня
Paella dish
Кутабы с зеленьюАзербайджанская кухня
Paella dish
Курица гунбаоКитайская кухня
Paella dish
ФалафельАрабская кухня
Paella dish
Луковый конфитюрИтальянская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня

Простой минестроне с тыквой

6 порций

80 минут

Минестроне — это душевный итальянский суп, который воплощает простоту и богатство сельской кухни. В этом варианте с тыквой сочетается сладость баттернат-сквоша, землистые нотки моркови и батата, а также насыщенность томатов и ароматных трав. Запекание овощей придает супу глубокий карамельный вкус, который затем смягчается бульоном и бархатной текстурой, достигнутой с помощью блендера. Добавление пасты делает его более сытным, а натертый пармезан завершает композицию пикантными нотками. Такой минестроне — идеальный выбор для осенних вечеров, когда хочется согреться чем-то уютным и питательным. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или дополнить хрустящим хлебом для идеального гастрономического удовольствия.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
159.8
ккал
3.5g
грамм
5.5g
грамм
24.8g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разогреть духовку до 200 градусов (на газовой плите пункт 6).

  • 2

    Очистить и нарезать лук, а также сельдерей, морковь и кабачок. Очистить батат, затем разрезать его пополам. Тыкву разрезать на дольки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Стебель сельдерея2 штуки
    3. Морковь2 штуки
    4. Кабачки1 штука
    5. Батат1 штука
    6. Тыква баттернат-сквош500 г
  • 3

    Выложить все овощи на противень для запекания и сбрызнуть оливковым маслом. Запекать около 1 часа или пока все овощи не станут мягкими, затем переложить в большую миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло30 мл
  • 4

    Добавить немного кипятка, затем взбить с помощью блендера до желаемой консистенции.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овощной бульон500 мл
  • 5

    Выложить измельченные овощи в кастрюлю, добавить бульон, затем приправить солью и черным перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
  • 6

    Добавить пасту, затем перемешать в супе, добавив еще немного воды, если суп достаточно густой, потому что макароны впитают воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста стеллине60 г
  • 7

    Поставить на огонь на 10–12 минут или до готовности макарон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста стеллине60 г
  • 8

    Подавать, хорошо натерев сыр пармезан.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр пармезан по вкусу

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Простой минестроне с тыквой