З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Киш лоренФранцузская кухня
Paella dish
ЭггногБританская кухня
Paella dish
БешбармакКиргизская кухня
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня
Paella dish
Индонезийское жаркое семурИндонезийская кухня
Paella dish
Льежский салатБельгийская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня

Тыквенный суп-пюре

4 порции

40 минут

Бесконечное поле для экспериментов, в любом тыквенном супе используется, прежде всего, природная сладость рыжей мякоти тыквы, ее пластичность и бесконечная восприимчивость. Тыква легко впитывает новые ароматы, запросто притирается к другим продуктам и заигрывает со специями, неожиданно меняя свой вкус. Перед вами базовый рецепт, где рыжая тыква расцвечена пряничными ароматами имбиря и кардамона. Дальше можете менять его по своему усмотрению. Например, приготовить суп с мелко рубленными грецкими орехами (вегетарианский вариант), усилить при помощи куриной печенки или добавить азиатскую нотку, заменив обычные сливки на кокосовые, петрушку на кинзу, а сверху в тарелку кинув горсть обжаренных креветок.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
301.7
ккал
10.8g
грамм
18.7g
грамм
30.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Тыкву очистить от кожуры и семян, нарезать крупными кубиками со стороной 3–4 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква1.2 кг
  • 2

    Лук нарезать полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
  • 3

    Поместить тыкву, лук и целые зубчики чеснока в кастрюлю, залить куриным или овощным бульоном.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква1.2 кг
    2. Репчатый лук1 головка
    3. Чеснок2 зубчика
    4. Бульон1 л
  • 4

    Довести до кипения и варить на среднем огне до готовности тыквы — около 10 минут.

  • 5

    Выключить огонь и пробить суп погружным блендером до однородной консистенции.

  • 6

    Приправить суп солью, перцем и специями. Вмешать сливки, оставив немного для подачи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Молотый имбирь по вкусу
    4. Молотый кардамон по вкусу
    5. Сливки 30%-ные200 мл
  • 7

    Петрушку мелко порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка10 г
  • 8

    Разлить суп по тарелкам, украсить сливками и петрушкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки 30%-ные200 мл
    2. Петрушка10 г

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Тыквенный суп-пюре