ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Сэндвич с индейкой, сыром и рукколой

1 порция

30 минут

Сэндвич с индейкой, сыром и рукколой – это гармоничное сочетание нежного мяса, пикантного сыра и свежей зелени. Возникший как часть американской кулинарной традиции, он является идеальным выбором для быстрого, но изысканного перекуса. Нежное филе индейки дарит легкость, а ароматный эмменталь – насыщенный сливочный вкус. Помидоры добавляют сочности, а руккола – легкую горчинку и свежесть. Этот сэндвич отлично подойдет для завтрака, легкого обеда или перекуса в дороге, а также может стать основой для креативных вариаций – с дополнительными специями или соусами. Готовится быстро, а благодаря ржаному хлебу, он приобретает приятную плотность и насыщенный вкус. Простота и элегантность – вот что делает его любимым блюдом многих!

Сэндвич с индейкой, сыром и рукколой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
240.5ккал
Белки
19.9грамм
Жиры
7.3грамм
Углеводы
25.5грамм
Ингредиенты
1порция
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить филе индейки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе индейки: 50 г
  • 2

    На нижний хлеб положить филе, сверху — ломтик помидора и накрыть все ломтиком сыра.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ржаной хлеб: 2 куска
    2. Филе индейки: 50 г
    3. Помидоры: 2 штуки
    4. Сыр эмменталь: 20 г
  • 3

    Верхний хлеб перевернуть, положить второй ломтик сыра и помидор.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ржаной хлеб: 2 куска
    2. Помидоры: 2 штуки
    3. Сыр эмменталь: 20 г
  • 4

    Бутер отправить в микроволновку на 30 секунд.

  • 5

    Между бутерами положить рукколу или какую-ниюудь еще зелень и соединить две половинки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола:  по вкусу