З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
ЛобианиГрузинская кухня
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
КошариАрабская кухня
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
ЛохикейттоФинская кухня

Куриный ролл из лаваша

1 порция

10 минут

Куриный ролл из лаваша — это сочетание нежного куриного мяса, хрустящих овощей и пикантного соуса, завернутого в мягкий армянский лаваш. Этот рецепт вдохновлен европейскими тенденциями уличной еды, где легкость приготовления сочетается с насыщенным вкусом. Лаваш отлично удерживает сочность начинки, а свежие овощи добавляют яркость и текстуру. Табаско придает пикантную остроту, подчеркивая вкус курицы. Этот ролл идеален как для быстрого перекуса, так и для полноценного обеда. Его удобно брать с собой, а вариативность ингредиентов позволяет адаптировать рецепт под личные предпочтения.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
505.4
ккал
60.7g
грамм
5.1g
грамм
53.1g
грамм
Ингредиенты
1порция
Армянский лаваш
1 
шт.
Сладкий перец
1 
шт.
Куриная грудка
200 
г
Помидоры черри
3 
шт.
Шпинат
1 
пуч.
Специи
 
по вкусу
TABASCO®
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Намазать лаваш с одной стороны соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. TABASCO® по вкусу
  • 3

    Выложить отваренное и нарезанное ломтиками мясо курицы посредине, на него — нарезанные овощи и шпинат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка200 г
    2. Сладкий перец1 штука
    3. Шпинат1 пучок
    4. Помидоры черри3 штуки
  • 4

    Добавить специи по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Специи по вкусу
  • 5

    Завернуть лаваш роллом.

Похожие рецепты