ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Теплый салат из куриной печени с апельсином

2 порции

30 минут

Теплый салат из куриной печени с апельсином — это изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее нежность печени с освежающей цитрусовой кислинкой. Истоки рецепта уходят к гастрономическим традициям Франции и Италии, где ценятся сложные вкусовые сочетания. Обжаренная до золотистой корочки куриная печень приобретает карамелизированный оттенок благодаря меду и бальзамическому уксусу, а сочные дольки апельсина добавляют яркость. Заправка на основе апельсинового сока подчеркивает свежесть ингредиентов. Вкус блюда богатый, с балансом сладких и пикантных нот. Подается салат немедленно после приготовления, чтобы сохранить тепло печени и свежесть зелени, а кунжутные семечки придают легкую ореховую текстуру. Идеален для особых ужинов или как элегантное блюдо для гурманов.

Теплый салат из куриной печени с апельсином
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
472.2ккал
Белки
31.3грамм
Жиры
30грамм
Углеводы
19.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Апельсин очистить ножом, срезая корку так чтобы захватить немного мякоти, затем аккуратно острым ножом вырезать сегменты долек. Дольки отложить, а из оставшейся мякоти выжать сок, должно получиться примерно 2–3 ст.л.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины: 1 штука
    2. Апельсиновый сок: 2 столовые ложки
  • 2

    Готовим соус. К апельсиновому соку добавит по 1 ч.л. меда и бальзамического уксуса, 1 ст.л. оливкового масла, посолить и поперчить по вкусу. Хорошо взболтать до однородной консистенции.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мед: 2 чайные ложки
    2. Бальзамический уксус: 2 чайные ложки
    3. Оливковое масло: 2 столовые ложки
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 3

    Печень промыть и очистить от пленок и порезать на пополам. Разогреть сковороду с небольшим количеством оливкового масла. Выкладывать печень на сковороду отдельными кусочками на расстоянии друг от друга. Нужно чтобы печень именно обжарилась, а не сварилась, тогда она останется сочной. Обжаривать по 1–2 минуты с каждой стороны до золотистой корочки. Перед тем как переворачивать посолить и поперчить. Когда вся печень будет обжарена с двух сторон, добавить в сковороду смесь 1 ч.л. бальзамического уксуса и 1 ч.л. меда. Хорошо перемешать и готовить еще 1–2 минуты (нужно, чтобы уксус выпарился, а печень карамелизовалась).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная печень: 300 г
    2. Оливковое масло: 2 столовые ложки
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
    5. Бальзамический уксус: 2 чайные ложки
    6. Мед: 2 чайные ложки
  • 4

    Сразу же разложить печень по тарелкам, добавить дольки апельсина. Сверху выложить по горсти салатной смеси, полить заправкой и посыпать кунжутом для украшения, подавать и есть немедленно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная печень: 300 г
    2. Апельсины: 1 штука
    3. Зеленый салат: 1 пучок
    4. Чёрные кунжутные семечки:  по вкусу