З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Курица териякиЯпонская кухня
Paella dish
Африканское рагу маафеАфриканская кухня
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня
Paella dish
ЧучвараУзбекская кухня
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
Жареная картошкаРусская кухня
Paella dish
Масала-чайИндийская кухня

Салат с рукколой, яйцом-пашот и вялеными помидорами

4 порции

15 минут

Этот салат с рукколой, яйцом-пашот и вялеными помидорами – воплощение легкости и изысканности итальянской кухни. Руккола с ее пряным, чуть горьковатым вкусом прекрасно сочетается с нежной брынзой, а вяленые томаты добавляют насыщенные солнечные нотки. Лимонный сок и оливковое масло подчеркивают свежесть ингредиентов, а яйцо-пашот придает блюду мягкость и кремовую текстуру. Этот салат подходит как для легкого ужина, так и в качестве элегантной закуски к основному блюду. Исторически руккола использовалась в средиземноморской кухне еще со времен Древнего Рима, а вяленые помидоры стали популярны благодаря их способности сохранять насыщенный вкус. Готовый салат радует контрастами текстур и гармонией ароматов, создавая маленькое гастрономическое путешествие в сердце Италии.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
249.5
ккал
7.6g
грамм
22g
грамм
4.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Рукола
100 
г
Помидоры
4 
шт.
Сыр брынза
100 
г
Оливковое масло
60 
мл
Лимонный сок
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Куриное яйцо
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Рукколу помыть, дать стечь воде, перемешать ее с нарезанными небольшими кубиками сыра.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола100 г
    2. Сыр брынза100 г
  • 2

    Вяленые помидоры можно сделать самим. Для этого помидор разрезать на 8 частей, удалить семена и сок, останется только мякоть. В огнеупорной посуде разложить дольки помидора и поставить в духовку на самую низкую температуру на 2–2,5 часа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры4 штуки
  • 3

    На блюдо выложить рукколу с сыром, вяленые помидоры, поперчить, полить лимонным соком и оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола100 г
    2. Сыр брынза100 г
    3. Помидоры4 штуки
    4. Оливковое масло60 мл
    5. Лимонный сок по вкусу
    6. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    Подавать можно с яйцом пашот. Разбить яйцо в пиалку или кружку, вскипятить воду слегка подсолив, аккуратно опустить яйцо в воду секунд на 20. Достать яйцо с помощью шумовки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо1 штука

Похожие рецепты