ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с рукколой, яйцом-пашот и вялеными помидорами

4 порции

15 минут

Этот салат с рукколой, яйцом-пашот и вялеными помидорами – воплощение легкости и изысканности итальянской кухни. Руккола с ее пряным, чуть горьковатым вкусом прекрасно сочетается с нежной брынзой, а вяленые томаты добавляют насыщенные солнечные нотки. Лимонный сок и оливковое масло подчеркивают свежесть ингредиентов, а яйцо-пашот придает блюду мягкость и кремовую текстуру. Этот салат подходит как для легкого ужина, так и в качестве элегантной закуски к основному блюду. Исторически руккола использовалась в средиземноморской кухне еще со времен Древнего Рима, а вяленые помидоры стали популярны благодаря их способности сохранять насыщенный вкус. Готовый салат радует контрастами текстур и гармонией ароматов, создавая маленькое гастрономическое путешествие в сердце Италии.

Салат с рукколой, яйцом-пашот и вялеными помидорами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
249.5ккал
Белки
7.6грамм
Жиры
22грамм
Углеводы
4.8грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Рукколу помыть, дать стечь воде, перемешать ее с нарезанными небольшими кубиками сыра.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола: 100 г
    2. Сыр брынза: 100 г
  • 2

    Вяленые помидоры можно сделать самим. Для этого помидор разрезать на 8 частей, удалить семена и сок, останется только мякоть. В огнеупорной посуде разложить дольки помидора и поставить в духовку на самую низкую температуру на 2–2,5 часа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 4 штуки
  • 3

    На блюдо выложить рукколу с сыром, вяленые помидоры, поперчить, полить лимонным соком и оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола: 100 г
    2. Сыр брынза: 100 г
    3. Помидоры: 4 штуки
    4. Оливковое масло: 60 мл
    5. Лимонный сок:  по вкусу
    6. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 4

    Подавать можно с яйцом пашот. Разбить яйцо в пиалку или кружку, вскипятить воду слегка подсолив, аккуратно опустить яйцо в воду секунд на 20. Достать яйцо с помощью шумовки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 1 штука