ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Коулсло из айсберга с йогуртовой заправкой и зеленью

4 порции

30 минут

Коулсло из айсберга с йогуртовой заправкой и зеленью – это свежий и легкий салат, который идеально дополнит любое блюдо итальянской кухни. Это обновленная версия классического капустного салата, где хрустящий айсберг заменяет традиционную белокочанную капусту, а йогуртовая заправка придает нежную кислинку и кремовую текстуру. Заправка на основе пахты и натурального йогурта делает салат воздушным и освежающим, а зелень – укроп и петрушка – добавляют приятный аромат и яркость вкусу. Лук-шалот придает легкую пикантность, а крупная соль и свежемолотый перец завершает гармонию вкусов. Этот салат прекрасно сочетается с блюдами из рыбы и курицы, а также подходит в качестве легкой закуски или гарнира в летний сезон.

Коулсло из айсберга с йогуртовой заправкой и зеленью
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
38ккал
Белки
2.7грамм
Жиры
0.7грамм
Углеводы
4.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разрежьте головку салата на 4 части и тонко нашинкуйте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат айсберг: 500 г
  • 2

    В большой миске смешайте пахту, йогурт, зелень, мелко нарезанный шалот. Посолите и поперчите, перемешайте и добавьте салат. Снова посолите и перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пахта: 3 столовые ложки
    2. Натуральный йогурт: 3 столовые ложки
    3. Измельчённый укроп: 1 столовая ложка
    4. Рубленая петрушка: 1 столовая ложка
    5. Лук-шалот: 0.5 штука
    6. Крупная соль:  по вкусу
    7. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу