З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
ВафлиСоветская кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
Китайский жареный рисКитайская кухня
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня
Paella dish
Красный карриТайская кухня

Коулсло из айсберга с йогуртовой заправкой и зеленью

4 порции

30 минут

Коулсло из айсберга с йогуртовой заправкой и зеленью – это свежий и легкий салат, который идеально дополнит любое блюдо итальянской кухни. Это обновленная версия классического капустного салата, где хрустящий айсберг заменяет традиционную белокочанную капусту, а йогуртовая заправка придает нежную кислинку и кремовую текстуру. Заправка на основе пахты и натурального йогурта делает салат воздушным и освежающим, а зелень – укроп и петрушка – добавляют приятный аромат и яркость вкусу. Лук-шалот придает легкую пикантность, а крупная соль и свежемолотый перец завершает гармонию вкусов. Этот салат прекрасно сочетается с блюдами из рыбы и курицы, а также подходит в качестве легкой закуски или гарнира в летний сезон.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
38
ккал
2.7g
грамм
0.7g
грамм
4.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Пахта
3 
ст.л.
Натуральный йогурт
3 
ст.л.
Измельченный укроп
1 
ст.л.
Рубленая петрушка
1 
ст.л.
Лук-шалот
0.5 
шт.
Крупная соль
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Салат айсберг
500 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Разрежьте головку салата на 4 части и тонко нашинкуйте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат айсберг500 г
  • 2

    В большой миске смешайте пахту, йогурт, зелень, мелко нарезанный шалот. Посолите и поперчите, перемешайте и добавьте салат. Снова посолите и перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пахта3 столовые ложки
    2. Натуральный йогурт3 столовые ложки
    3. Измельченный укроп1 столовая ложка
    4. Рубленая петрушка1 столовая ложка
    5. Лук-шалот0.5 штука
    6. Крупная соль по вкусу
    7. Свежемолотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты