З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ПавловаАвстралийская кухня
Paella dish
Сдобные булочкиРусская кухня
Paella dish
Рисовая кашаРусская кухня
Paella dish
БирьяниИндийская кухня
Paella dish
Кекс с изюмомРусская кухня
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня

Зимний фруктовый салат с медом и кокосом

3 порции

20 минут

Зимний фруктовый салат с медом и кокосом — это изысканное сочетание свежих и сладких плодов, которое дарит вкус солнечного лета даже в холодные месяцы. Исторически фруктовые салаты популярны в европейской кухне благодаря их легкости и богатству витаминов. В этом варианте соединяются гранат, папайя, яблоки, бананы, инжир, финики, виноград и хурма, создавая игру текстур и ароматов. Натуральная сладость фруктов усиливается медом, а кокосовая стружка придает блюду воздушную нежность. Этот салат идеален как утренний заряд бодрости или легкий десерт, наполняющий день нотами тропического наслаждения. Он прекрасно сочетается с йогуртом или орехами, превращаясь в настоящее гастрономическое удовольствие.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
894.7
ккал
11.3g
грамм
2.1g
грамм
186g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Все фрукты нарезать равными кусочками и смешать в глубокой миске.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гранаты1 штука
    2. Папайя1 штука
    3. Яблоко2 штуки
    4. Бананы1 штука
    5. Финики без косточек5 штука
    6. Чёрный инжир2 штуки
    7. Красный виноград10 штук
    8. Хурма королёк1 штука
  • 2

    Гранатовые зерна целиком, инжир и финики, разделенные пополам, добавить к фруктам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гранаты1 штука
    2. Финики без косточек5 штука
    3. Чёрный инжир2 штуки
  • 3

    Дать фруктам 5 минут «постоя», чтобы они пустили сок.

  • 4

    Добавить мед и кокосовую стружку — этот соус придаст салату бархатистую снежность.

    Необходимые ингредиенты:

    Похожие рецепты

    ГотовитьПросто - Зимний фруктовый салат с медом и кокосом