Салат с рыбой и овощами
3 порции
15 минут
Этот салат, сочетающий в себе рыбные деликатесы и свежие овощи, представляет собой идеальное блюдо для любителей морепродуктов. Его оригинальный рецепт был заимствован из книги «Салаты, закуски из рыбы и морепродуктов», что говорит о его высокой кулинарной ценности. Такой салат не только радует глаз яркими цветами, но и пленяет вкусом, делая его отличным выбором для легкого обеда или закуски на праздничном столе.
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
252.4
ккал17.1g
грамм12g
грамм19.6g
грамм1
Сварить рыбу, картофель, яйца.
- Треска: 200 г
- Картофель: 300 г
- Куриное яйцо: 1 штука
2
Рыбу, картофель, соленые огурцы (или можно взять свежий помидор) нарезать маленькими дольками, яйца мелко нарубить, все перемешать.
- Треска: 200 г
- Картофель: 300 г
- Огурцы: 100 г
- Куриное яйцо: 1 штука
3
Заправить майонезом или соусом типа «Южный».
- Майонез: 40 г
4
Добавить соль, украсить листиками салата.
- Соль: по вкусу
- Зеленый салат: 20 г