З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
ТирамисуИтальянская кухня
Paella dish
Курица карриТайская кухня
Paella dish
Курица гунбаоКитайская кухня
Paella dish
СальтимбоккаИтальянская кухня
Paella dish
БурритоМексиканская кухня

Салат с печеными баклажанами и свежими овощами

1 порция

30 минут

Этот салат с печеными баклажанами и свежими овощами — воплощение греческой гастрономии, наполненной средиземноморскими ароматами. Запеченные баклажаны приобретают мягкую, слегка сладковатую текстуру, гармонируя с хрустящими огурцами и освежающим виноградом. Белый соус с чесноком и кинзой придает блюду пикантность, а грецкие орехи добавляют хруст и насыщенность вкусу. Греческая кухня славится простотой и богатством вкусов, и этот салат — яркий пример этой философии: минимализм в ингредиентах, но максимальное удовольствие от сочетания текстур и ароматов. Блюдо идеально подойдет как легкий ужин или закуска, особенно в теплые летние дни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
269.2
ккал
6.7g
грамм
20.9g
грамм
15.7g
грамм
Ингредиенты
1порция
Шаги приготовления
  • 1

    Запекать баклажаны в духовке 12 мин. при температуре 220 градусов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны100 г
  • 2

    Порезать их дольками

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны100 г
  • 3

    Порезать дольками свежий огурец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы50 г
  • 4

    Крупный белый и красный виноград разрезать вдоль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Виноград30 г
  • 5

    Приготовить соус: домашний майонез, чеснок, кинза (белый соус).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белый соус30 мл
  • 6

    Все перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны100 г
    2. Огурцы50 г
    3. Виноград30 г
  • 7

    Сверху посыпать крупномолотым грецким орехом и семечками винограда.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи30 г

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Салат с печеными баклажанами и свежими овощами