З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Курица по-венскиАвстрийская кухня
Paella dish
Австралийский мясной пирогАвстралийская кухня
Paella dish
Морковь по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня
Paella dish
Китайский жареный рисКитайская кухня
Paella dish
ДраникиБелорусская кухня
Paella dish
Рижская ватрушкаЛатвийская кухня
Paella dish
Армянский плов хапамаАрмянская кухня

Салат из листьев капусты и чеснока

8 порций

5 минут

Салат из листьев капусты и чеснока — легкое, но насыщенное блюдо европейской кухни, которое объединяет свежесть зелени и пикантность чеснока. Его корни уходят в традиции простых деревенских салатов, где использовались сезонные продукты. Сочетание лимонной цедры, меда и сушеной клюквы придает блюду тонкий баланс кислого и сладкого, а оливковое масло смягчает вкус. Листья капусты делают салат хрустящим, а чеснок — ароматным. Блюдо идеально как самостоятельная закуска или как дополнение к мясным и рыбным основным блюдам. Оно не только освежает, но и насыщает, благодаря полезным ингредиентам. Такой салат можно подать как на праздничный стол, так и на уютный семейный ужин, радуя гостей и близких своей простотой и изысканностью.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
197.8
ккал
2.8g
грамм
12.8g
грамм
18.3g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Чтобы приготовить салат из листьев капусты и чеснока, смешайте в большой миске чеснок, масло, лимонную цедру, лимонный сок и мёд, приправьте солью и перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мелко рубленный чеснок: 2 зубчика
    2. Оливковое масло: 0.5 стакан
    3. Лимонная цедра: 1 столовая ложка
    4. Свежевыжатый лимонный сок: 0.3 стакан
    5. Мед: 1 столовая ложка
    6. Соль:  по вкусу
    7. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 2

    Добавьте листья капусты и репы и тщательно перемешайте, затем добавьте половину приготовленной клюквы. Посолите и поперчите, снова тщательно перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья капусты: 4 пучка
    2. Сушёная клюква: 100 г
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 3

    Украсьте салат сверху оставшейся клюквой и подавайте на стол.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сушёная клюква: 100 г

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Салат из листьев капусты и чеснока