З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Запеченная «Аляска»Американская кухня
Paella dish
Мясные ежикиРусская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
ФахитасМексиканская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня
Paella dish
Полтавский борщУкраинская кухня
Paella dish
Яйца по-шотландскиШотландская кухня
Paella dish
Пирог Трес-лечесЛатиноамериканская кухня

Салат из свеклы с инжиром

4 порции

20 минут

Салат из свеклы с инжиром – это утонченное сочетание сладости и насыщенного вкуса, которое пришло из самой глубины итальянских гастрономических традиций. Этот салат объединяет мягкость вареной свеклы, свежесть яблока и натуральную сладость инжира, создавая богатый, многогранный вкус. Льняное семя придает блюду текстурную изюминку, а сметана мягко обволакивает ингредиенты, делая их гармоничным целым. Такой салат не только радует глаз яркими цветами, но и насыщает организм полезными веществами. Он идеально подходит как самостоятельное блюдо или как оригинальная закуска на праздничный стол. Добавленные листья мяты и орехи делают его еще более ароматным и изысканным. Этот салат – настоящая симфония вкусов, где каждая нота играет свою уникальную роль.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
196.1
ккал
4.6g
грамм
7.6g
грамм
27.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    За три часа залейте льняное семя кипятком, за полчаса - инжир. Свеклу сварите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотые семена льна0.5 стакан
    2. Сушёный инжир5 штука
    3. Свекла1 штука
  • 2

    Натереть на терке яблоко и свеклу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблоко1 штука
    2. Свекла1 штука
  • 3

    Нарезать и добавить инжир

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сушёный инжир5 штука
  • 4

    Добавить лен и сметану. Перемешать

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотые семена льна0.5 стакан
    2. Сметана 10%-ная3 столовые ложки
  • 5

    Украшать можно мятой и орехами

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Салат из свеклы с инжиром