З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Флорентийское печеньеИтальянская кухня
Paella dish
Фаршированные яйцаРусская кухня
Paella dish
АранчиниСицилийская кухня
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
МамалыгаМолдавская кухня
Paella dish
Хлебный пудингБританская кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Торт «Муравейник»Русская кухня
Paella dish
Пирог Трес-лечесЛатиноамериканская кухня

Салат из одуванчиков

4 порции

15 минут

Салат из одуванчиков — это настоящее гастрономическое открытие, восходящее корнями к традициям итальянской кухни. Одуванчики, некогда считавшиеся лишь сорняками, в действительности обладают нежной горчинкой, которая в сочетании с кедровыми орехами и пикантной чесночной заправкой превращается в изысканное блюдо. Итальянцы ценят свежесть натуральных ингредиентов, и этот салат отражает их философию простой, но глубоко насыщенной кухни. Бальзамический уксус добавляет благородную кислинку, смягчая естественную горечь одуванчиков, а оливковое масло связывает все вкусы воедино. Этот салат идеально подходит для весеннего обеда, пробуждая вкус к жизни с первой вилки и наполняя тело легкостью и энергией.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
322.8
ккал
7.7g
грамм
23.4g
грамм
19.5g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Тщательно промойте листья молодых одуванчиков и нашинкуйте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья одуванчика700 г
  • 2

    Обжарьте на сухой сковороде кедровые орехи и соедините с листьями одуванчиков.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кедровые орехи3 столовые ложки
  • 3

    Для заправки взбейте оливковое масло с бальзамическим уксусом. Добавьте измельченный чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло50 мл
    2. Бальзамический уксус2 столовые ложки
    3. Чеснок2 зубчика
  • 4

    Заправьте салат. Посолите, поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый белый перец по вкусу

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Салат из одуванчиков