З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мусака с баранинойГреческая кухня
Paella dish
ДраникиБелорусская кухня
Paella dish
АхобланкоИспанская кухня
Paella dish
Простая пахлаваАрмянская кухня
Paella dish
ХолодникБелорусская кухня
Paella dish
Куриные грудки пиккатаИтальянская кухня
Paella dish
Конфеты из «Малютки»Советская кухня
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
Перечный соус айварСербская кухня

Полба со свеклой и хреном

4 порции

30 минут

Полба, как и все злаки, обладает удивительной способностью поглощать цвета и ароматы продуктов, которые её окружают. В этом рецепте свекла играет ключевую роль, не только добавляя яркий цвет, но и благодаря насыщенному свекольному соку. Вкусное сочетание образуется за счет множества ингредиентов, среди которых можно выделить херес и чеснок, а также другие интересные компоненты.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
796.3
ккал
22.4g
грамм
44.3g
грамм
67.8g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Полбу замочить на ночь в небольшом количестве воды.

  • 2

    Залить полбу подсоленной водой, чтобы она едва скрывала полбу, и варить примерно 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Полба250 г
    2. Соль по вкусу
  • 3

    Смешать щепотку соли, уксус и сахар и замариновать в этой смеси свеклу, нарезанную мелкими кубиками или натертую на терке. Фенхель тонко нарезать, смешать с оливковым маслом, посолить, поперчить. Тертый хрен смешать со сметаной, посолить, поперчить. Все это поставить в холодильник.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Белый винный уксус50 мл
    3. Сахар50 г
    4. Свекла1 штука
    5. Фенхель1 штука
    6. Оливковое масло20 мл
    7. Соль по вкусу
    8. Молотый черный перец по вкусу
    9. Тёртый хрен2 столовые ложки
    10. Сметана 33%-ная100 г
    11. Соль по вкусу
    12. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    Куриный бульон смешать со свекольным соком и хересом, довести до кипения, но не кипятить, убрать огонь до минимума.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный бульон400 мл
    2. Свекольный сок200 мл
    3. Херес100 мл
  • 5

    В сотейнике раскалить растительное масло и обжарить на нем мелко нарубленные лук и чеснок до мягкости, добавить полбу и жарить помешивая две-три минуты. Постепенно добавляя смесь свекольного сока с прочим и помешивая, за пять-семь минут превратить содержимое сотейника в густую красную кашу, напоминающую традиционное ризотто.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло50 мл
    2. Красный лук1 головка
    3. Чеснок2 зубчика
    4. Полба250 г
    5. Куриный бульон400 мл
    6. Свекольный сок200 мл
    7. Херес100 мл
  • 6

    Снять с огня, вмешать тертый пармезан и нарезанное мелкими кубиками сливочное масло. И подавать, сервируя отдельно хрен со сметаной, маринованную свеклу и фенхель или смешивая все в тарелках.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр пармезан100 г
    2. Сливочное масло50 г

Похожие рецепты