ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Макароны с грибами и тофу в томатном соусе

2 порции

35 минут

Макароны с грибами и тофу в томатном соусе — это гармония текстур и вкусов, вдохновленная европейской кухней. Нежные макароны, сочные грибы и мягкий тофу пропитываются ароматом чеснока и пряных трав, создавая насыщенный и сбалансированный вкус. Томатный соус придаёт блюду легкую кислинку, которая прекрасно дополняет остальные ингредиенты. Это блюдо можно назвать настоящей находкой для тех, кто ценит сытные, но легкие и полезные ужины. Его история уходит корнями в кулинарные традиции Средиземноморья, где простые, но качественные продукты превращаются в изысканные блюда. Идеально подходит для уютных вечеров или легкого обеда, придавая ощущение домашнего тепла и гастрономического наслаждения.

Макароны с грибами и тофу в томатном соусе
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
349.2ккал
Белки
15.7грамм
Жиры
3.4грамм
Углеводы
71.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Налить полную кастрюлю воды, довести до кипения, посолить из расчета 1 столовая ложка соли на 3 литра воды. Засыпать макароны и варить на среднем огне в течение 5–12 минут (все зависит от формы, но на упаковке написано необходимое время варки).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Макароны: 150 г
    2. Соль:  по вкусу
  • 2

    Промыть грибы, либо подержать их в горячей воды, затем нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грибы: 150 г
  • 3

    В это время налить немного растительного масла на сковородку, выдавить чеснок с помощью чеснокодавилки, добавить специи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло:  по вкусу
    2. Чеснок: 1 головка
    3. Молотый красный перец:  по вкусу
    4. Прованские травы:  по вкусу
    5. Сушёный базилик:  по вкусу
  • 4

    Нарезать мелкими кубиками тофу и обжарить в масле со специями в течение 3–5 минут, помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тофу с травами: 70 г
  • 5

    Затем добавить грибы и жарить на среднем огне в течение 15 минут, периодически помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грибы: 150 г
  • 6

    Добавить томаты и тушить еще примерно 10 минут, можно накрыть крышкой и также помешивать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Измельчённые помидоры в собственном соку: 150 г
  • 7

    В это время макароны уже готовы, слить воду, выложить на тарелку. Добавить готовые грибы с тофу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Макароны: 150 г